女人在得到或期待她们表达女性面、增加雌激素所需的支持时，体内就会释放出催产素。催产素会促使女人给予更多的支持，它会在女人期待或已经得到她需要的支持时分泌得更多。
当女人正憧憬着一场浪漫的约会时，她就会显得更有女人味、更温柔。当她想要引起伴侣关注时，就会付出更多。而且每次伴侣对她表示关怀、爱慕或有共鸣的时候，她会想要投桃报李。
下面，让我们一起来看看女人的十二大基本女性特质，并探讨男人应该怎么支持才能让她自由地表达出自己的女性性格特征。
如何支持女人提高催产素与雌激素水平，表达女性特质
在接下来的章节中，我们会探讨更多有效刺激催产素分泌的诱因。但整体而言，男人能给予女人最好的支持就是良好的沟通，主要就是需要他少说多听，耐心倾听她的心声。
谈心疗法的工作原理
咨询过程中，女人把心里的感受以及对丈夫的抱怨分享给我的时候，可以帮她减轻压力。之所以能达到疗愈的效果，是因为我只会在一旁倾听，而她也不会因为她的问题而责怪我。只要她没有试图改变我，也没有希望我能做出任何改变，那么她就是在通过分享感受来获得理解，同时也是为了让自己能更好地了解自己的感受。
但是当她向爱人分享相同的感受及抱怨时，她的需求就不是简单地想要对方倾听她分享了，而是想让他做出改变。这时，他会感觉到对方的批评，让他起了防御心理；又或者会让他进入“问题处理专家”的模式。这种情况下，她和爱人之间的交流就不像和心理咨询师聊天一样轻松，能感受到对方的理解和支持。
只有当女人的心声得到了充分的聆听，才能降低内在压力。而且如果在对方听过她的心声后，她还需要他帮忙解决问题的话，最好是等自己敞开心扉了，再另外找个时间，向他明确提出求助。
男人必须谨记聆听不仅仅是解决问题的第一步，也是帮助女人缓解压力的有效之法。他不用“做”什么事，也能变成她的超级英雄。
女人务必记住一味地抱怨伴侣从来就不会起任何作用。只有懂得不带任何指责情绪地向他倾诉自己的苦恼，满足被倾听的需求，她才会发现自己是可以让一个男人表现出最好的一面的。他在没有防卫的状态下倾听她讲得越多时，自然而然地就会对她更有同理心，更怜惜，也会更想帮她，为她做点事。通过不断练习，他会发现即便自己不用讲任何话、做任何事，她的情绪也会从单纯的畅谈心中感受的过程中由阴转晴。这就使他能更轻松地去聆听并理解她所有的忧愁与需求。
如果女人没有认识到这一点，只是一味地抱怨，大多数情况下不仅不会拉近两人的距离，而且他也不可能会认真聆听。因为当她分享内心感受是为了能敦促他有所改变的时候，她其实就站在了男性的一端。处于男性面的交谈是为了解决问题，而处于女性面的交流才是为了拉近距离，建立情感联结。女人在有压力的时候需要移向女性的一端，但以解决问题为目的的谈话只会让她又回到男性的一端。
做心理咨询的时候，女性倾诉完了以后之所以会感觉舒服很多，是因为她没有试图去改变我，我也不需要出于防备的心理跟她辩论什么。所以，当她感觉到有人在听她倾诉时，她就会回到女性的一端，心情也会随之好转起来。只要她感觉自己可以放心地表达女性的性格特征，而且身边的人也是鼓励她表达女性面的，那么就有助于调节她体内的激素平衡。
一开始时，女人要想不带任何抱怨指责的情绪去和伴侣谈心，分享自己的感受，是很有挑战的。我称这个过程为“金星式谈话”。
有一天，当我向一位女性客户解释完了这个交流模式之后，她对我说：“如果我不应该用抱怨来解决问题或谈论我们之间的感情问题，那还有什么可谈的？”
通过刻意练习，你会发现其实有很多可以聊的。女人白天被忽视或压抑的感受与情绪可谓数不胜数。要想回到柔弱感性的女性一端，她必须在内心照入一束光，把情绪都释放出来。只有花些时间去看看自己内心的世界，才会知道自己到底产生了什么样的情绪，否则她就会倍感压力，总觉得有一大堆的问题还等着自己即刻去处理。