当男人在提供支持方面做得特别好或非常用心地给她带来快乐时，还会引发另一个重要问题，即女人会开始觉得自己必须做更多的事情来平衡他为她所做的一切。正因为如此，女人一定要明白花时间去休息并享受“我的时光”才是她能给他的最好礼物。
花时间去休息并享受“我的时光”才是她能给他的最好礼物。
在此回顾：女人是通过向伴侣付出，然后相应得到对方的关怀、理解与尊重来进入“我们的时光”的情感纽带的；而男人则是通过向伴侣付出，然后相应得到对方的信任、接受与肯定来进入情感纽带的。那么由此可知，当男方为女方做了某件事情的时候，他不需要她再反过来为他做更多的事。相反，他需要的是她的爱。
很多好丈夫的妻子都会有一种紧张慌乱的感觉，因为她们为了觉得自己是值得丈夫支持的，就会做更多的努力。由于不知道对于丈夫来说看到妻子在自己的付出和努力下烦恼消散、喜上眉梢会是多么快乐，她们反而承担了更多劳心劳力的事情。
另一方面，许多为妻子和家庭做了很多贡献的丈夫以为只要承担所有非日常性事务就够了，所以常常会在没有意识的情况下忽略了妻子的心情，没有给予她们需要的情感支持，如喜爱、赞美、沟通、关注与浪漫。
男人错误地没有给予妻子足够的感情和关注，因为他们以为努力工作、挣钱养家就够了。
无论是满足第二阶段的需求，还是转换到第三阶段的“我的时光”，女人都需要男人在情感纽带上的支持。这一新的发现可启发和鼓舞男人在两性关系中付出更多。进一步认识到自己能为妻子带来更多的幸福后，他对洞穴时间的需求就会减少，出来后付出的就会更多。
在我的婚姻生活中，邦妮就非常赞同我进入洞穴时间，因为她知道这意味着当我出来的时候就会和她一起创造优质的“我们的时光”，而且还会支持她进入“我的时光”。以前，由于她还不知道也没有察觉到“我的时光”的重要性，所以每次我积极鼓励并支持她进入“我的时光”的时候，她都不以为这是一种支持，因此我和她之间的情感纽带建立也就相对较少。女人越能意识到“我的时光”的价值，她就会越感激伴侣帮她获得更多“我的时光”。
女人越能意识到“我的时光”的价值，她就会越感激伴侣帮她获得更多“我的时光”。
然而，在还没有认识到这点的情况下，男人帮她进入“我的时光”的举动可能会让她觉得他不想待在她身边。其他时候也会引发这种误解。有些女人不愿意进入“我的时光”，因为害怕伴侣会怨她们在他们不在的时候竟然玩得这么开心。
有一位女性朋友就曾对我说过：“不行，我不能进入‘我的时光’。要是我没和丈夫在一起而自己却玩得如此高兴，或告诉他我想要一个人待一会儿，他可能就会觉得我不爱他了。”实际上，这样的想法不仅会使男人窒息，而且也会让他没动力从洞穴里出来多陪陪她。
说了这么多，当然也有的男人一开始在女人享受“我的时光”时会感觉自己被遗忘，但当他看到她高兴地褒奖他时，这个想法就会立马改变。这些男人只不过是过于偏向了自己女性的一端，所以会有些黏人；但很快，只要他们看到伴侣的心情不仅变得更好了，而且对他们的赞赏也更多了以后，就会重新回到男性的一端，心里也会更有安全感。
男人雪中送炭
每个男人体内都住着一位“及时雨”，睾丸素水平会在被需要的时候升高。当他知道伴侣今天比以往任何时候都需要他的帮助，以进入“我们的时光”和“我的时光”，他们也知道自己能提供让伴侣开心满足的全部支持时，身体就会自然涌起一股新的动力。
当男人知道女人今天比以往任何时候都需要他的帮助时，身体就会自然涌起一股新的动力。
在传统的生活伴侣关系中，男人一生的大部分时间都花在工作上的“你们的时光”和个人生活的“我的时光”上。对于“我们的时光”而言，他只有在伴侣享受且肯定他对她的支持时，才会从她的快乐中感受到不同程度的满足。
在传统的生活伴侣关系中，男人会从伴侣的快乐中不同程度地感受到属于“我们的时光”的满足。
而在精神伴侣关系中，男人会在努力让妻子开心的过程中感受到“我们的时光”的快乐。不过在有了新的情感技巧，且知道伴侣在找回平衡上的新需求后，他自然就会更有动力从洞穴里出来，满足她更偏向于个人方面的需求，如关爱、浪漫和亲密。
男人在取悦佳人方面向来很有动力，如今他们只是还不知道该在哪个地方使劲罢了。现在男人身上有太多出于善意但具有误导性的压力，促使他们不得不像女人一样地思考、反应和回答。这种不平衡不但增加了男人的压力，也提升了女人的压力水平。
实际上，男人并不需要变得更女性化。在感到压力紧张的时候，他只需进入洞穴，让自己回归到男性的一面，而非花时间去表现女性的一面，就能使自身的两性面获得平衡。只要进一步明白自己如何能更有效地尊重和照顾女人的新需求，男人在洞穴期间就能更高效地重建体内的睾丸素水平，出来以后也会付出得更多。
从新的角度看待女人在平衡“你们的时光”与“我们的时光”以及“我的时光”之间所面临的挑战，并领会男人在解决这个新问题上所起的作用后，他就会有更大的动力去奉献自己的一份力，而且也有了更重要的原因走出洞穴。给予她所需的帮助，其实也是让他自己在更大程度上获得“我们的时光”上的满足。