有一家跨国集团招聘一个策划总监的职位。经过层层筛选，最后只有三名佼佼者胜出。三个应聘者在最后一次考核之前，被分别封闭在一间设有监控的房间里。除了不能上网，没有电话外，屋里的生活用品一应俱全。考核方没有通知三个人具体要做些什么，只是让他们在屋里耐心等待考题的送达。
在最初的那天，三个人都显得略微兴奋，他们看书报、看电视、听音乐。第二天，情况就有了变化。因为迟迟等不来考题，他们中有人开始变得焦躁起来，有人不断更换电视频道，把书翻来翻去……只有一个人，不动声色地仍然看电视，津津有味地看书吃饭，踏实地睡觉……五天之后，三个应聘者被考核方请出了房间，最终那个能坚持快乐的人被聘用了。主考官解释道：“快乐是种能力，如果能在任何环境下都保持快乐的心态，就更有把握走向成功！”
事实上，能否快乐的秘诀取决于以下几点：
首先，思维模式。我们看待生活的方式是能否快乐的核心。因为人的思维决定情感，我可以通过“想”的方式来促进相同结果的发生。
其次，价值观念。大多数人继承了父母的价值观和其他的社会行为方式，这是潜移默化而形成并习惯了的。如果生活的目标是为了让别人满意，那么我们首先就得担心自己做得还不够好，这种想法只会给人带来不快、气愤、压力和疾病。太在意外部环境的人会有极大的压力，而快乐的人是那些已经知道自己目标并了解完成目标方法的人。
最后，角色认知。我们对角色的平衡是快乐的另一个来源。在生活中，我们扮演着不同的角色，无论是工作上的或是家庭中的。人们所关注的是得到更多社会承认的那个角色。要记住，尽管你自认为在你最重要的角色上扮演得不错，但切不要忽视其他的角色。
从生活中发现快乐
生活如果一成不变，
就会是乏味的。
要使生活充满快乐，
就要善于在生活中找到令人快乐的情趣，
把自己融入充满艺术情趣的生活之中，
人生才会变得美好而有活力。
有位哲学家曾说：在这地球上，有一个刺激而冒险的，被称做“生命”的机会，是你唯一拥有的。为什么不去计划它，尽量让它过得丰富而又快乐？在这个令人兴奋的世上，有的是有趣的事情可以去做，因此我们不要让生活过得乏味。想要使生活过得简单而不乏味，有情趣而不孤独，就需要生活的技巧。一个明智的人，在他到了40岁之后，就会过上一种非常“简单化”的生活。所谓“简单化”，不是指要过简单的生活，就像古代的西班牙式的生活，而是说，对于所有事情要能够得法，而不是随便浪费在没有用处的地方。
当然，仅仅把生活简单化是不够的，应该趁着年轻，好好地学习一些技艺。人在50岁之后，能力会逐步衰退，学习进步的速度也会变慢。因此，如果人到了50岁之后再来学习什么新技艺，那将是比较困难的。有位作家说过，法国人明白“生活”的“技术”，而不是说他们懂得“生活”的“艺术”。也就是说，懂得“生活技术”的人，不一定懂得“生活艺术”。“生活技术”，指的是“职业技术”，这是你谋生的技术，因为有了这门技术，你才能够在这个世界上生存下去。这并不是唱高调。
芝加哥的约瑟夫·萨巴斯法官，曾经审理过4万件离婚案，并成功地使2000对夫妇和好。他说：“大多数的夫妻不和，根本原因在于许多琐碎的小事。比如，当丈夫离家上班的时候，妻子向他招手再见，就有可能使许多婚姻免于破裂。”
劳·布朗宁和伊丽莎白·巴瑞特·布朗宁的婚姻，可能是有史以来最美妙的婚姻。他永远忘不了在一些小地方给她赞美和照料，以保持爱的新鲜。他体贴地照顾他残废的妻子，她则在给姐妹们的信中这样写道：“现在我开始觉得或许我真的是一个天使。”可见，如何处理简单的生活琐事，会给你带来不同的生活结果。真正懂得乐观生活的人，他的生活一定是富有情趣的。
可能我们都有一种看法：贫困是对作家生活的诠释。但我们也不可否认作家的精神生活十分富有！因此，我认为40岁以后的人的“美满生活”，不是说职业上的成就，也不是“谋生技术”上的进展，而说其努力的结果，在心灵上会有一种安慰。这种安慰是一种事实的证明，而非宗教上的“抽象”，或哲人的“玄虚”。自“电灯研究”成功之后，爱迪生的名字立刻誉满全球，这样的安慰，是生活艺术上的安慰，心灵的安慰。一个作家成名之后，也是这样的安慰。因此，人在40岁之后，要加倍努力，为自己的心灵营造一方净土，使自己的生活充满情趣是实现这个目标的最好办法。
谁都想有一个幸福且充满活力的人生，要达到这个愿望，随时接受新鲜事物的挑战就显得很重要。我曾在全美国进行过一项心理实验，得出“一个人年龄越大，越觉得时间过得快”的结论。因为他们很久都没有去尝试过新鲜事物了。要打破乏味的生活，就应该努力让自己的兴趣广泛起来，体验一些新的发现。研究证实，一个愉快的人，其行为也是令人欢快的，而一个陷入忧郁痛苦之中的人，就会满腹牢骚、抑郁甚至邪恶。我们发现，无一例外地，粗暴和犯罪都出现在那些不懂得欢乐的人的身上。他们的心灵被封锁，对人与大自然、人与人之间的美好和愉悦丧失了兴趣。
渴望轻松与娱乐，是人的一种强烈的天然爱好。如同其他爱好一样，这种爱好之所以会植根于人，是因为它的特殊目的。爱好是不能被压抑的，它会以这样或那样的形式发泄出来。所有的促进良好娱乐活动的努力，等值于反对邪恶行为的布道训诫。如果不能为享受健康的快乐提供机会，邪恶的活动就会取代他。西尼·史密斯正确地指出：“为了有效地反对邪恶，我们必须以更好的东西去取代它。”
“像一位德国农民那样醉醺醺”曾是一句流行谚语，说明了德国人曾经酗酒成风。但现在，他们过着最清醒节制的生活。他们是如何做到的呢？主要是通过教育和音乐。音乐具有一种能使人变得仁慈博爱的作用，艺术熏陶对公众的道德具有有益的影响。它为每个家庭提供了一个快乐的源头，令社交活动更加愉悦。在爱尔兰，马修神甫以唱歌的方式来加强他所倡导的禁烟效果。他发起一个建立音乐俱乐部的活动，认为必须以更健康的事物来取代威士忌。歌唱正是这样的事情，人们的兴趣爱好被提升了，品行也更加温和仁慈。不过，我们还是担心：恐怕人们早已忘记了马修神甫所树立的典范。
生活艺术可以用许多方法表现出来。任何一幅版画或雕刻，都会给我们的屋子带来一些田野或街道的气息，这些作品都是老师，是教育的方法和自我修养的好帮手。它令家庭变得愉快和有吸引力，使屋子里散发出优美雅致的氛围来。它使一个人从对一己私利的关注中解脱出来，在他同家庭愉快交往的同时，也扩大了对外部世界的友好联系。没有必要去认定，一幅定价很高的画就可以让人们觉得它很美好。常有价格高昂的画作被人买下，但它们的价值与木刻画《圣母玛利亚》所蕴涵的美好是一样的。
在生活中，没有什么东西可以不屑一顾，即使是普通的渺小之物都有其发挥作用的地方。我们吸入普通的空气，在普照的阳光下取暖，欣赏茵茵的绿草、白云和鲜花……我们热爱大自然，并把它延伸到所有的社交活动中去。善良的愿望和仁爱的真诚由此而产生。
向前走or向后转
要一个人在遭到重大挫折时仍然笑着去面对，
那是很难做到的。
不过，我们可以记住的是，
在这个时候，
不要去做重大的计划或决定。
因为通常在失意和颓丧时，
我们很难做出正确的评判来。
在心情忧郁或消极颓丧的时候，你万不可决定实施生命中任何重要的步骤，不可以作任何重大的决定，因为不良的心境会令你的判断误入歧途。当人在这种情形下，他所采取的步骤，大都只会专注于目前的解围，却不顾及最终结果如何。举一个例子，当女子在遇到大的打击或失望时，往往会委屈自己嫁给一个她们并不真心喜爱的男子。