为了“达到目的”和“成为理想中的自己”,不可能只行动一次,而必须坚持下去才行。
如“想改变易怒的毛病”,那么如果有 10 次愤怒即将爆发的情况,至少要忍耐 8 次才行。如果只是将第一次“忍了下来”,后面马上又恢复原状,恐怕连你自己也会很失望吧。
有些事情开始很简单,但坚持下来却很难。谁都经历过坚持不了半途而废的情况。一开始明明能够做到但越到后面越坚持不下去,这种情况其实不止发生在你一个人的身上。
为什么有那么多人都因为无法坚持而苦恼呢?
最主要的原因在于“开始”与“坚持”是完全不同的两种行为。两者并不是相关的,所以也不一定共存。开始之后坚持不下去其实是很正常的现象。
“行动科学管理术”认为,无法取得理想结果的原因只有两点:
1.不知道应该怎么做
2.虽然知道应该怎么做,但不知道如何坚持
关于第一点,比如戒烟、减肥、学习英语等,如果“不知道应该怎么做”的话,那么确实无法取得成功。
但是,在信息化的社会中,基本的方法大家实际上都是可以掌握的。想减肥,可以控制饮食和增加运动。甚至不用专门跑到书店,在互联网上随便一查就能找到很多信息。所以不知道应该怎么做的情况现在可以说很少见了。
关键在于第二点,即“虽然知道应该怎么做但不知道如何坚持”。事实上,很多人都不知道坚持的方法。因为我们的老师和家长从小就没教给我们坚持的方法。在这种环境下长大,不知道如何坚持也是情有可原的。
不要认为“无法坚持下去是因为自己意志薄弱”,你要知道无法坚持是很正常的事。也正因为如此,我们才需要学习能够让我们坚持的方法。