这是我的第二本书，我把它定位为“选择力”系列的开篇之作，很高兴编辑通过多次精心的打磨，最终把名字敲定为《选准赛道再奔跑》，很符合我对整个职业发展框架的理解。
这个世界上有千千万万个高速发展的行业，纵有千千万万条道路，但适合你的路只有一条。学会选择，坚持在一条路上跑下去才是真正的职场制胜之道。
在写这本书之前，我经历了独自创办公司的过程。2017年5月，我离开了上一家公司爱奇艺，然后出书并在全国签售。2018年，我注册了北京选择力科技有限公司。
对于完全没有创业经验也没有读过商科的自己而言，很多东西都需要从零开始学起——商业逻辑、商业模式、市场份额、团队建设、财务报表、创业融资等，还要在预期目标和现实之间的差距面前坚定自己的信念。
在多重压力的作用下，我骤胖30斤。从一个“美女作家”变成了一个“胖女作家”。人们很容易看到一个人变胖，但是看不到变胖背后的无助。公司目标摆在那里，理想和现实之间的拉据战背后是无数个失眠的夜晚。过度用脑、饮食不调、作息不规律……我饱受焦虑的折磨，却找不到更好的解压方式。
在做选择力这个职场品牌的过程中，我曾经因为现金流出现问题而被迫放弃，解散员工，好几次亲耳听到别人对自己的抱怨，还曾经因为交不起公司的租金而四处借钱。
那段时间，我像极了笼子里的一只困兽，任凭如何努力，都无法冲破那层碰得到却看不见的壁垒。
所幸，我后来从那段低谷期走出，瘦身到100斤，并重新组建团队，成功步入正轨，而这一过程花了一年的时间。
在这一年里有三件里程碑式的事情，给了我决定性的转变，也为我写这本书提供了丰富的素材。
第一件是一位朋友的创业故事。
在那段低谷期，我遇到了一位朋友，他向我讲了他创业的故事。
他在毕业的时候组织一帮大学同学，帮助一家公司做计算机程序外包项目，赚了100万元。之后，他迅速将这100万元投入自己公司的运营之中，使得公司规模一度达到了200人。从上一家公司成功退出之后，他投身于现在的创业项目，很快拿到了千万元融资，公司的规模也迅速发展。
他的一句话很触动我：推倒重来，不断重来，这才是有意思的活法。
当时这件事让我从公司经营不善，后悔从大企业离职的负面精神状态中彻底调整过来。是的，不断推倒重来，才是真正有趣的人生。如果一个人只做重复熟练的工作，余生都是现在的影子，那才是无趣的人生。所有的事情都是做出来的，就看你选择做还是不做，以及如何做。
选择很重要，但如果把时间浪费在选项上，反复纠结于选择问题，而没有在最该做的事情上下功夫，这是对于自身的一种消耗。
人生最重要的是不断经历新的挑战，不断从一盘散沙的状态聚沙成塔。和他对话之后，我全力投入到如何把一件事从0到1做起来，很快，不到4个月的时间，公司人员重组，业务重构，赢得了第一个200万元。
第二件是做社群咨询这款训练营产品。
社群咨询就是利用技术手段和专业化的咨询数据库，帮助迷茫的职场人在7天之内准确定位自己唯一的职业方向。在这个过程中，我们的工作人员倾听了职场人各种各样的问题，获得了职场人反馈的大量数据，并基于此发现大部分人的问题都是行动力不足、信息支持不够。职场人所获得的职业信息其实根本不足以支持他们做出有效的职业决策。大部分人错误地判断了自己的不足之处，以致提升方法不得当，浪费了时间。
其实职场人需要的不过是通过面试获得反馈以及获取准确的信息渠道。仅仅是这样的小动作，坚持7天的时间，也可以有效地帮助职场人做出精准的职业决策。
除此之外，他们的行动力不足。这些人总是觉得自己做某些事在短期内如果没有结果，就会一直没有结果，这就是无视客观规律的表现。量变一定会引起质变，一直在某一件事情上付出的努力不会无疾而终，而他们失败的唯一原因就是质疑自己，以致放弃了努力。
所以，很多事情任凭你如何去想都是想不明白的，真正能够让你成功做出决策的只有信息和行动。只有在信息量足够大的时候，行动力足够强的时候，你在现实的行动中才能不断获得反馈，才有可能实现从量变到的飞跃质变。
当我发现大部分人都被信息和行动力的问题困扰时，我开始无惧挑战，我坚信量变能够引起质变，坚信信息差和强大的行动力能够让我们走出低谷。于是我开始让自己每个月见30个人，读10本书获取信息，养成良好的行为习惯，提升自己的工作效率。
第三件事是我读了桦泽紫苑的一本著作——《为什么精英都是时间控》。
这本书从神经科学的角度为我们讲述了人们遇到的很多问题都是身体机能问题，都是自身激素带来的变化。比如，如果你长时间熬夜，早晨起得很晚，那么体内的血清素会不足，这会造成整个人状态低迷，效率不高，专注力不够。而早晨迎着阳光快步走可以有效提升身体内血清素的含量。
读了这本书之后，我开始养成早睡早起的习惯，开始在方方面面调节身体机能，改善自身的状态，比如坚持每天健身三个小时。
这三件事让我意识到，自身强大的能量完全可以靠科学的方法激发出来，正确的决策思维、强大的行动力可以帮助我们冲破困境。
曾几何时，我是一个顽固的、倔强的，要面试100家公司找到最满意工作的人；也是每天只吃一个包子，以节省一切时间和精力用来找机会进入最好的公司的女孩。我那时候的想法是要看到所有的选项，都去尝试一下，然后选择一个最好的。
我在TEDx（由TED于2019年推出的一个项目，旨在鼓励各地的TED粉丝自发组织TED风格的活动）演讲中，用自己的经历告诉90后、00后，最满意的工作一定存在，只要你坚持去找，一定能够实现自己想要的目标。
但是在这些经历之后，我又面临新的选择问题，难道还要再去经历100场面试才能做出更加精准的职业选择吗？
在经历不断赋能之下，我终于进入人生的下一个阶段。终于开始懂得原来人生没有那么多选项，也不需要那么多选项。
真正成功的人生就是学会用最短的时间选择，一旦选准，就坚持在一条赛道上一直跑下去，最终赢得比赛。
所以，我写了这本书。
在这本书里，我讲了非常多关于如何用最短的时间做决策的科学方法，以及如何聚沙成塔并最快找准自己的赛道，快速领跑的方法论。我希望这本书能够帮助到所有畏缩不前的职场人，让你们快速找到独属于自己的赛道，领跑职业人生！
TED是Technology（技术）、Entertainment（娱乐）、Design（设计）的首字母缩写，它是美国的一家私有非营利性机构。——编者注