正是你最好的特点！
你有没有在课堂上见过别人迅速举手回答问题？与此同时，你甚至还没弄明白老师刚才问了什么？在你还没理解问题本身的时候，赛车型大脑就已经有了答案。
人们很容易认为，如果你是一个学习较迟缓的人，那么你就不是学习的料。但是我们要给你一些惊喜。就算你比别人慢，你也一样能学得好，有时甚至比快速学习者更好。
这怎么可能呢？
我们待会儿会解释的。在这一章里，我们将讨论很多关于学习的惊喜。有时候，你对学习的某些想法并不对。首先让我们来看看视频游戏。
视频游戏
你父母是不是特别反对你玩视频游戏？很多家长都是这样。视频游戏的确有一些害处，这一点我们很快就会谈到。但是你父母可能想不到，某些类型的视频游戏其实是可以帮助你学习的。事实上，某些视频游戏没准对你的父母也有所帮助！[1]
动作视频游戏对于培养专注力很有帮助。当你玩得开心的时候，你也在学习集中注意力。当你在玩动作视频游戏时，你的思维老鼠会在一条具有核心重要性的大脑路径上来回奔跑，那是你大脑中的“专注”路径，你使用得越频繁，它就会变得越宽阔。成为一名强大的视频游戏玩家意味着当你把注意力转移到某件事情上时，你会非常专注。[2]
动作视频游戏也能在某些方面提高你的视力。跟那些不玩动作游戏的人相比，你能学会更好地洞察细节，你甚至能在雾中看得更清楚！
能起到帮助作用的不仅仅是动作视频游戏。像俄罗斯方块这样的游戏可以培养你的空间能力，也就是说，你能学会在脑海中更轻松地旋转物体，而这是数学和科学的一项重要技能。
并非每种类型的视频游戏都是有用的。例如，“模拟人生”是一款“生活模拟视频游戏”。这听起来不错，但是这种游戏无法让你练习心理学家所说的“注意力控制”。研究表明，如果你想提高你的专注力或空间思维能力，就应该坚持玩动作或空间类视频游戏。
视频游戏的缺点是它会让人上瘾。就跟运动、饮食，甚至学习本身一样，关键在于你是否具有常识。如果视频游戏干扰了你生活的其他方面，就该减少玩游戏的时间了。就算游戏是你的至爱，你现在也该知道运动和休息可以帮助你表现得更好。让头脑去进行截然不同的、其他类型的学习也能让你表现更佳。
我们说过，视频游戏也可能帮助成年人。如果你喜欢动作型游戏，就把它们介绍给你的父母！是的，动作型视频游戏有助于改善你父母的专注力和注意力，哪怕他们逐渐上了年纪。有一些动作视频游戏甚至有机会被联邦药品管理局认定为“药物”，因为它们可以提高老年人的思维能力。
阿尔正在和他的儿子雅各布一起玩视频游戏。
所以，下次你父母跟你说视频游戏对你有害时，不妨把这本书给他们看。沉溺于视频游戏肯定是不好的！但是某些视频游戏可能是有益的。如果你父母愿意跟你一起玩，这可能也有利于他们的健康呢！
学习完全不同的事物
我们说了，如果你是一名狂热的游戏玩家，那么去学习或是去做一些完全不同于视频游戏的事情有助于提高你的游戏技能。油画、撑竿跳、学习芬兰语、杂耍、日本漫画——只要是与游戏不同的，就可以在各种意想不到的地方提高你的视频游戏技能。
事实上，如果你有任何爱好，只要你去学习一些与之迥然不同的东西，都会让你在自己的爱好方面做得更好。
为什么？
因为不然的话你会陷入我们所说的“车辙思维”中。[3]由于你的头脑已经非常习惯于沿着某些神经通路运行，以至于无法轻易做出改变，于是你的思维就变得不那么灵活了。
“车辙思维”
我们可以从另一个角度来看待这个问题。如果你决定要在某方面做得很棒，你往往会把所有时间都花在这件事上。但事实是，其他所有试图在这件事情上取得成功的人也都在做同样的事情。那么，如果你正在做跟他们相同的事情，你又怎么能做得比他们好呢？
下面的话又要让你感到意外了：超过别人的方法是从截然不同的方向出击。你去学点别的东西。任何东西都行。无论你学什么，你的大脑都会找到办法让那些信息对你的主要爱好发挥作用，最常见的途径是隐喻。
这一重要的学习理念叫作迁移。你在一个区域建立的大脑链接能让你更轻松地在另一个区域建立链接。例如，学习打棒球可以帮助你学会很多球类运动——并且最终可以帮助你更好地理解物理学。学习物理可以帮助你学习经济学，以及学习如何创造更美的陶器。将自己的想法从一个主题或活动迁移到另一个上面有助于提高你的创造力。这就像一张模板，你可以将它从一个区域拿到另一个区域去使用。
如何记笔记
这里还有一个关于学习的惊喜。人们通常认为记笔记的最佳方式是把它们打出来。毕竟，打字可能比手写更快，而且笔记会更整洁。
但是不对。手写笔记效果更好，哪怕你的字写得很烂。[4]
记住，你需要为重要知识建立一个大脑链接组。令人惊讶的是，如果你只是键入你所听到的信息，那么在这些词语被打到页面上的同时你不会创建链接组。信息进入耳朵，再从手中输出，这中间没有发生深层次的脑力工作。
如果你手写的话，就必须对写在纸上的内容做一些思考，这有助于大脑链接组的形成。这时你的树突棘将开始生长，如果你在睡前最后复习一次笔记的话，还可以让树突棘在你睡觉时长得更好！
记笔记的一个好方法是在页面的一边画一条线，距离页边大约纸张宽度的三分之一。把最初的笔记写在比较宽的一侧，然后，当你复习它们的时候，在比较窄的一侧写出更简洁的要点。接着，不要看笔记，试着回忆那些要点，自测一下，练习调取那些链接！
记笔记并没有神奇的准则。它的主旨是提炼要点，这样你就可以复习它们，巩固你的大脑链接。
你的工作记忆很糟糕吗？
祝贺你！
关于学习还有一个惊喜，那就是，糟糕的工作记忆有时比强大的工作记忆更好。
怎么会这样呢？
有些人有着惊人的工作记忆。他们的注意力章鱼可能有八条甚至更多的触手，而且他们的章鱼触手黏附力非常强。他们可以记住很多东西，而且记得很牢。这岂不是天大的好事？
但是糟糕的工作记忆也有它的优势。例如，如果你的注意力章鱼只有三根触手，那你就必须更加努力地为重要知识建立大脑链接。你的章鱼没有足够多的触手去抓住很多想法，所以你必须想办法简化知识，并且将它们联系起来。
这就意味着，工作记忆差的人所建立的大脑链接组可能包含着惊人的简洁思路和创造性的飞跃。[5]工作记忆强的人则较难实现这种巧妙而富有创造性的简洁。他们强大的工作记忆意味着他们不需要寻求简化。
工作记忆差的人经常会发现自己的想法从脑海中溜走了。这听起来很糟糕，对吗？但这也可能是好事情！研究表明，当一个想法从脑海中溜走时，另一个想法就会冒出来。工作记忆差的人可能特别有创造力！这种创造性在具有注意力“障碍”（我们认为应该把这个词改成“优势”）的人群（如多动症患者）中尤其明显。[6]
工作记忆力差、注意力难以集中的人有时必须比其他人更辛苦地建立大脑链接。但对此的弥补则是，他们更容易产生更多的创意。他们能看到简洁的捷径，想到其他人想不到的点子。所以这种弥补是物有所值的！
步行者型大脑和赛车型大脑
所以，我们逐渐明白了，为什么思维迟缓的人有时会比思维敏捷的人做得更好。
我们不妨这样想。一个大脑像赛车那么快的人可以更快到达终点线；换句话说，他们可以更快地找到问题的答案。另一方面，思维较迟缓的人也能找到答案，但是速度要慢得多。（记住，有些人在某些科目上可能像赛车，但在另一些科目上却像徒步旅行者。）
对于拥有赛车型大脑的人来说，一切都模糊地一掠而过；他们思维敏捷，不一定需要担心细节。相反，拥有“步行者型大脑”的人动作则要慢得多。当他们慢慢行动的时候，他们可以伸出手去触摸树上的叶子，闻到空气中松树的味道，听到鸟儿的歌声，看到小兔子的踪迹。
这就意味着，在某些方面，步行者型大脑可以比赛车型大脑看得更深刻。
所以，如果你在一些或众多科目上拥有一个步行者型大脑，你应该感到高兴。比起赛车型大脑来，你可能需要花更多时间才能学会一样东西，但你依然可以学得很好——事实上，你可以学得更丰富、更深入。如果你拥有赛车型大脑，你也可以感到高兴，但是你也得小心不要偏离轨道，因为要回到正轨上可能很困难。我们稍后会再讨论这个问题。
在下一章，我们将开启这本书中最重要的章节之一：如何准备考试！
总结
·动作视频游戏可以提高你集中注意力的能力，还能改善你的视力。它们对老年人尤其有用，有助于保持他们的专注力。
·空间视频游戏可以提高你在脑海中旋转物体的能力——这是数学和科学中的一项重要技能。
·视频游戏的一个缺点是，像其他任何令人愉快的活动一样，它们可能让人上瘾。你要运用常识避免玩过头。
·为了培养思维灵活性，你应该学习一些与你的爱好截然不同的东西。你将会看到通往新创意的链接，这有助于你发展自己的爱好。学习一些截然不同的东西也可以帮助你避免“车辙思维”。
·用手写记笔记。这样你更容易为重要知识创建大脑链接。
·糟糕的工作记忆可能是件好事。它可以让你：
·看到被别人忽视的巧妙的简化方式。
·更具创造力。
·“迟缓”思考者跟“快速”思考者一样，都能够理解一个主题或问题。迟缓思考者可能需要更多的时间，但他们有时能比快速思考者更好地理解主题。
现在你来试试！写下来
物理治疗师通过动作来帮助人们治疗身体疾病。西班牙物理治疗师艾琳娜·贝尼托（Elena Benito）说：“作为一名物理治疗师，我知道手与大脑有着千丝万缕的联系。每一封手写的书信都会在我们的大脑和手之间来回发送大量的信息。”
艾琳娜·贝尼托知道，动作对于帮助我们理解正在努力学习的困难知识而言非常重要。
艾琳娜建议说：
“如果你无法理解你正在学习的某样东西，可能是数学公式，也可能是一个很长的句子……你只需要把它写下来，一次、两次……有时候这能帮助你理解它。把它写下来可以帮助你越过思维障碍，把信息深深地安装在大脑的另一个地方，在那里，大脑会用不同的方式对它进行处理。”
下一次当你遇到让你感到很难理解的东西时，试试艾琳娜的窍门，把它写下来！
暂停并回忆
这一章的主要内容是什么？哪一条内容最重要？——还是说有若干条内容一样重要？这么做的时候合上这本书，不要看它。
完成后在这个方框里打个钩：□
测试你的理解程度
1.哪两类视频游戏似乎能改善你的思维？为什么？
2.本章中所强调的视频游戏的缺点是什么？
3.记好笔记背后的关键理念是什么？
4.什么是“车辙思维”？
5.如果你想更有创造力、在你所热爱的事情方面变得更好，你该怎么做？
6.什么是迁移？
7.说一说为什么糟糕的工作记忆能帮助你看到被别人忽视的巧妙简化方式，同时也能让你更有创造力。
8.举例说明在某个科目或某项技能中，“迟缓”学习者可以跟“快速”学习者学得一样好，即使他们可能需要花更长的时间。
（做完这些题目后，你可以把自己的答案和书后的答案进行比较。）
你已经对下一章进行过图文漫步了吗？回答过章节末尾的一些问题了吗？已经准备好笔记本了吗？
[1] Bavelier et al.，2012；Anguera et al.，2013；Schenk et al.，2017.
[2] 我必须指出，视频游戏并不能增加你的工作记忆容量。增加工作记忆容量就像是给章鱼增加更多的触手，这是很难做到的。如果你看到游戏广告说能增加你的工作记忆容量，你就应该表示怀疑。目前，研究人员尚不知道该如何帮助人们增加工作记忆容量。如果你没有良好的工作记忆，就继续往下读。你会发现你有一些特殊的优势！顺便说一下，我们有理由猜测，诺贝尔奖得主圣地亚哥·拉蒙-卡哈尔所面临的潜在记忆力挑战正是他的工作记忆力很差。正如圣地亚哥在自传中描述的那样，他的父亲非常善于利用记忆技巧将信息储存在长时记忆中。圣地亚哥可能从他父亲那里学到了一些窍门，但是圣地亚哥的父亲并不能帮助儿子改善工作记忆，因为即使在今天，我们依然不知道该如何改善工作记忆。这听上去或许对圣地亚哥不利，但其实不然。圣地亚哥糟糕的工作记忆似乎正是某种魔力的一部分，让圣地亚哥可以看到那些被“天才们”忽视的简单的神经解剖学基础原理。所以，如果你的工作记忆很差，有时你可能需要更加努力才能赶上别人，但这有时也可能是一件奇妙的礼物，它可以让你比那些“更聪明”的人看得更简单、更清楚。
[3] 心理学家把这个一般概念称为“定式”（Einstellung）或“功能固着”（functional fixedness），但这些术语可能比较难记，所以我们选择使用“车辙思维”。
[4] 如果你碰巧有手写困难的症状，那么用打字的办法记笔记也无妨。但是要注意别陷入不动脑筋的状态中，只是机械地键入你所听到的内容。你需要放慢打字速度，以便总结关键知识点，而不是单纯地键入所有进入你耳中的信息。
[5] DeCaro et al.，2015.
[6] White and Shah，2011.