1.处在专注模式中意味着你正在密切关注某样东西。
2.发散模式意味着你的思维在自由游荡，没有特别专注于任何特定的事情。你最喜欢进行何种发散模式活动是由你自己决定的！
3.弹球游戏机能够帮助你理解大脑的工作方式。你可能拥有两种不同类型的弹球台。你可能有一台游戏机，上面的橡皮缓冲器排列间隔很紧凑。这种紧密的布局酷似你处在专注模式中时注意力非常集中的思考方式。但你也可能有一个不同的弹球台，上面的橡皮缓冲器间隔较远。这就像在发散模式中，你的思考范围要广阔许多。如果你不用挡板来保持注意力，思维弹球就可能从专注弹球台上的洞掉到发散弹球台上！
4.这里有一些关于专注和发散模式的其他隐喻：[1]
在足球比赛中：
·比赛中的裁判员是专注模式。
·比赛中的评论员是发散模式。
在谷歌地图上：
·放大就像专注模式。
·缩小就像发散模式。
为了找到路，你得在放大和缩小之间来回切换。
在花园里：
·专注模式就像在冬末仔细地安排间隔、种下种子。
·发散模式就像春天，因为天气、鸟和昆虫的缘故，花园里出现各种意想不到的惊喜。
5.在解数学或科学题时，你可能会以两种方式陷入困境。第一，在开始解题前，你在学基础知识时不够专注努力。当这种情况发生时，你需要回到书本或笔记上去理解这些基础知识。第二，你在学习基础知识时已经足够努力了，但是当你陷入困境时你还没有休息过。当你陷入困境时，休息一下有助于你的发散模式在你意识不到的情况下在大脑后台工作。
6.要改变什么学习习惯是由你自己决定的！