案例——一篇暴食者的日记
这是一个典型的暴食症者的一天。
·早上7:30。吃了一个小面包、一杯牛奶和一个苹果。感觉很放松。
·上午10:00。觉得饿了，在公司吃了两片面包，喝了一杯苹果汁。吃完之后觉得很开心。
·上午10:30。买了一点香肠打算晚上吃，在路上吃了一半。觉得自己有点吃多了。
·中午12:00。告诉自己不要吃太多，吃了一份猪排饭，不知不觉又吃了一包饼干。
·下午2:00。在商场逛街，但老想吃东西。买了3份汉堡、一大盒肉松饼和一些巧克力带走，在车里把汉堡和巧克力都吃掉了。感觉自己在和暴食作斗争，但完全失控了。
·下午3:00。又很快吃完了一盒巧克力和所有肉松饼，不管热量了，有什么东西都想吃进去，感觉自己已经完全失控，要不是因为撑得难受还可以继续吃。吃完这些东西后感到很后悔，觉得自己很颓废很焦虑。