上学时，你肯定也有听不进课的时候，眼睛虽然在“看”书，可是大脑却在想着别的事，“开小差儿”了，特别是长时间地看书更容易发生此事。怎么办呢？记笔记会有很大的帮助。18世纪著名作家塞维尔·约翰逊称记笔记为“必要的痛苦”。记笔记确实很麻烦很“痛苦”，但又很有必要。古人强调：“读书有三到，谓心到、眼到、口到。”记笔记是眼、脑、手并用的过程，要想在听课的同时记好笔记，必须要跟上老师的讲解思路，老师导向哪里，讲解到哪里，你就应该想到哪里，听到哪里，记到哪里。此时，你能保持注意力集中、持久，从而加强对知识的接受与理解力，思想不易“走神”。
你也许会认为，书本上什么都有，上课只要听讲就行了，没必要记课堂笔记。其实这种观点是大错特错的。研究资料表明，对于同一时段的学习材料，做笔记的学生比不做笔记的学生成绩高两倍！
美国心理学家巴纳特做了一个实验。他将被试者分为三组，让第一组边听边记下要点，让第二组的人看到已列好的要点，但自己不动手写，让最后一组既不动手，也看不到相关要点，只是单纯地听。结果表明，第一组的成绩最好，最后一组的成绩最差。
记笔记好处很多，不仅能让你集中注意力，还有助于你对学习内容的理解，加强思维的逻辑性和条理性，提高分析问题、解决问题的能力，使思维更加活跃。
徐特立先生说：“不动笔墨不读书。”如果你实在对某一科目不“感冒”，不妨记笔记，刚开始的时候，也许你有些力不从心，但过一两个星期以后，你会发现，杂念会明显减少，注意力会得到更好地集中。
叶圣陶指出：“凡好的态度和好的方法，都要使它化为习惯，只要熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地应用，一辈子受用不尽。”做笔记是学习中的一个好的习惯，更是一种行之有效的方法，练好了这个基本功，不仅能使你消除杂念，也会让你的复习更省力气！我们知道，习惯的养成在于多次的重复。教育家魏书生说过，“同样的事重复72次就可形成定式”。既然这样，那么，就让我们拿出笔来重复再重复，形成定式，养成习惯吧！
延伸阅读
如果说学习是记忆的前提，理解是记忆的基础，使用是记忆的手段，那笔记则是记忆的延伸、补充和储备。记笔记的方法因人而异，最主要的就是记住树干，然后再补充树枝、树叶。一旦感到有值得记下来的内容，就快速记下来。其最根本目的是将来有一天可以“检索”到已经记录的信息作为参照。关于记笔记，具体来说有3个要点：一是书上有的不记，这有利于全神贯注地投入到听课中去；一看就懂的不记，记笔记要发挥最佳作用，注重归纳性、整理性的知识；三是次要的知识不记。做笔记还有一大功能——“唤醒记忆”。书写就像钩子一样，可以帮你把记忆拉扯出来。
互动游戏
下面的一组数据是杂乱的，你能在多长时间内从中找出15个连续的数字来吗？例如，从10～24或是30～44。
10 89 45 13 37 15 60 18 67 41 47 22 55 24 25 57 59
42 43 44 12 46 39 48 49 50 52 32 65 23 56 26 58 66
31 53 37 34 35 83 14 29 36 40 20 54 16 17 51 77 88
70 33 11 98 69 91 21 84 78 90 59 19 64 99 86 38 30
解析：
这个测试是考察你集中注意力时的记忆程度。如果你在30～40秒内就能找到15个连续的数字，说明你的记忆力非常好；如果你用了41～90秒才找到，说明你的记忆力属于中等；如果你用了两三分钟还没找到，我只能遗憾地告诉你，你是个注意力不集中的人，希望你能有意识地加强这方面的锻炼。