我确认了自己的四个兴趣焦点，我的空巢期因此似乎变得精彩很多。但我该如何知道自己选对了焦点组合呢？我不想把大量时间与精力投入这些事物之后才发现自己走错了路。
——凯瑟琳，48岁
你已经准备好，要根据你的第一组兴趣焦点组合来过生活。想过着从事多种兴趣的人生，首先要设定目标，而设定目标的过程，应该要能适合你的思考模式与行为模式。你可能早就不用“未来五年计划”这一类的传统目标设定法，因为这种方式需要长期投入，并且一个步骤接着一个步骤执行（不容许分心）。但是，这不表示你不能或不该采用其他规划法。研究一再显示，那些嘴上挂着“等我有空，我就会去做”或“我总有一天会朝那个目标努力”这种话的人，连自己的梦想是什么都画不出一个轮廓。
如果你没办法承诺自己可以投入，你就算设定了目标也不会有用处。所以，先让我介绍一种对于多面向发展特质来说最有用的工具之一：PRISM测验。
PRISM测验：让你更加确认最佳兴趣焦点组合
PRISM测验（棱镜测验）可以严格评估你目前的兴趣焦点组合。就像光线穿过棱镜之后折射出色彩，这份测验也能以新的角度帮助你检验自己的兴趣，厘清模糊之处，确认你最终的选择。
为什么PRISM测验对于多面向发展的人如此重要？这就要回到一个老问题了：你的自我怀疑。因为你先前决定要做的事往往无法长久持续，而你明白自己很快又会受到其他选择的诱惑，这使得你对于自己的选择没有把握。一旦你通过PRISM测验来检验自己的兴趣与热情之后，你日后质疑自己的机会将会减少，而比较可能持之以恒，并从兴趣焦点中获得满足。
你不必在一次测验里评估你所有感兴趣的事物。许多人喜欢一次加一项焦点进入生活里，慢慢让这个焦点组合的项目达到他们最适宜的数量。如果你还不确定自己想先尝试哪个或哪些焦点，大可再花点时间琢磨，然后再来做这个测验。
到这里，我一直鼓励你用概略的方式来思考你的兴趣焦点。有人把“写作”列入，有人则可能想“当个好爸爸”。这种开放式是很好的出发点，让你保有最大的弹性来斟酌、脑力激荡、思考如何兼顾兴趣与收入。不过在开始做PRISM测验之前，你必须更认清这是一个什么样的测验。花点时间修订你的兴趣焦点，对它们做出更精确的陈述。想写作的人可以简单写下：“我想写小说，然后出版它。”想当好爸爸的人则可以写：“我要更积极参与儿子的活动。”
为自己的兴趣焦点写下了更精确的陈述之后，便可通过PRISM测验来检视你这些焦点，察看它们是否包含五项要素：代价（Price）、现实（Reality）、完整（Integrity）、明确（Specificity）、可测量（Measurability）。
P：代价
你为了追求这个兴趣焦点，要付出多少代价？不仅是支出的金钱数目，也包括要付出多少时间、承担多少情绪压力，所爱的人会为你做出哪些牺牲。本书第3章提到的艾米，她若想赢得东北区射箭冠军必须接受全天候训练，对她而言这件事需要付出太高昂的代价，于是她把目标改为取得参赛资格即可。
有时候你得深入探索内心，才能在降低代价的同时仍然保有兴趣焦点的本质。以我的客户薇琪为例，她满脑子想去法国，为了凑足旅费，她身兼两份工作，因而忽略了通常能使她保持平静的瑜伽与写诗。几个月后她精疲力竭，但仍决意要让梦想成真。那么我们来检视一下薇琪想从法国之旅中得到什么。原来她很喜欢身边围绕着说法语的人。为了把追求这项目标所造成的经济与情绪压力降低，薇琪掌握了这个兴趣焦点的本质（让身边围绕着说法语的人），放弃了昂贵、需要她身兼两职才能赚足旅费的法国之旅，改为前往说法语的加拿大魁北克。
R：现实
投入兴趣焦点，你会碰到哪些每日都得上演的现实？不少人因为自己喜爱去宗教修习中心，所以也想经营一处类似场所。但去修习中心当游客和自己经营修习中心，是两码事。当你检视自己的兴趣焦点时，不要只问自己如何达到目标，也要问自己：目标达到后，你能不能喜欢每天的实际生活。
我的客户苏西有意就读医学院，但她认为，现今的行医方式是让病患挤在候诊室、医生迅速完成十五分钟诊疗，这种压力不是她理想中的生活。对于她来说，行医的本质在于恢复健康。既然她也对传统中医相当感兴趣，于是她决定转攻中医课程。如今她已成为私人诊所的针灸师，可以用最适合自己生活方式的步调来工作。
对学生来说，大学头两年是决定主修科目之前检视现实的好时机。一名喜爱参观天文馆的学生，修了一门天文学课之后才发现，这门主修科目要求学生花更多时间翻阅科学读物，而不是一直凝望天上的星星。
I：完整
由于多面向发展人才常常被各种事物吸引，包括那些不在他们重要焦点之列的事物，因此，说明你为什么认为某个焦点值得你投入，会是很好的练习。试想这项事物能不能让你恢复游戏心情？这项活动能激发你的孩子产生灵感吗？它能让你发挥自己的色彩与设计感吗？花一点时间写下理由说明自己为什么想投入某项兴趣，可让你保持住这几项最能彰显你灵魂特质的选择，并从中了解自己是否错认了某项活动是自己重视的价值。
S：明确
仅仅说你想“协助并关怀他人”是不够的。你想协助谁？关怀什么？如何做到？把你的兴趣焦点说成“我想帮助他人”，不如精确说明：“我想在收容所工作，想陪伴来日无多的病童画画，好减轻他们的恐惧。”你唯有提出明确的陈述，日后才能知道自己是不是已经追求到了这项兴趣焦点。
从这一点来看，我们必须记住，“成功”对于多面向发展人才来说是一个敏感主题。由于这种人经常被责怪为容易分心、静不下来，甚至疯癫古怪，而这些特质推翻了传统认知上的成就定义。因此在做PRISM测验的这个“明确”检验时，请回想多面向发展人才的特质之一：我们认为的成功，不是别人认为的成功。我们知道有时候成功不在于结果，而在于过程。因此当你在描述对于你的兴趣焦点来说怎样才算是“成功”的时候，你要问自己：什么是“重要的”。你想在全市里开发所有可建屋的地点，掌握新挑战，建立新知识，最后成为亿万企业的领导人？好极了！还是说你只想买一处房屋，学习建造房屋的流程？这也很棒！两种方式都可以成立，重点在于“你认为”什么是重要的。
你也可以用PRISM测验的这个“明确”标准来检验你是不是把目标定义得太狭隘，以致局限了你的抱负。唐诺是个邮差，他一直苦恼于手套的问题：该选保暖手套呢，还是该选能够让他灵活运用手指的手套。因此唐诺决定自己设计出既保暖又方便手指活动的手套，他把这件事列为兴趣焦点之一。当唐诺通过PRISM测验来检视自己的陈述，他发现他的定义太局限了，其实他有兴趣开发一系列的功能外衣，不只是开发新手套而已。
唯有明确，才能让梦想变得具体，出现轮廓。当你明确知道了是哪些事物构成成功，你才能对自己和别人描述你的渴望，好让别人能提供适当协助。莱丝丽是个健身狂，她说：“每当我迷上一种新运动，我都会在晚餐时说‘我打算学一阵子瑜伽’之类的话。大家听了只是微笑，低头继续吃饭。但最近我开始为自己建立明确的目标，譬如我要跑一场迷你马拉松。当我宣布那些目标时，家族的人会来问我的进度，说要帮我照顾女儿，好让我能去跑长一点的距离。他们喜欢在我的活动中插一脚，虽然他们知道我所做的活动变来变去。”
M：可测量
每条兴趣焦点陈述都必须包含日期和其他数字。需要多少小时、取得什么成果或专业学位？光说你想在收容所工作，却没有设定达到目标的日期，不会让你有急迫感、促使你做出承诺。“很快”或“今年后”不是管用的期限。你想的是下星期起担任收容所志愿者？下学期开始在孩子上课的时间出去兼职？五年内取得艺术治疗师学位？多久成为主管？
到这里，你脑子里可能警铃大作，想着：“我又要被钉住，被围起来，被堵死了！”这是正常反应。因为你一向以来都处在欠缺弹性的严格计划里。你小时候想参加体操课程，但双亲说你必须至少持续上课一年才可以，虽然你早就翻出漂亮的筋斗，打算学其他事儿。或者你参加了一门教导如何设定目标的课程，强迫自己列出“五年内开一家古董店”的计划，但三年刚满，你转而对拍卖工作感兴趣，那个被你放弃的开店计划看起来像是又一桩失败的证据。
对于设定日期感到不安，这没关系；但你还是要设定日期，只不过要合乎实际。你也许希望在几个月里就完成一个兴趣焦点，不要花几年。但你要切记，这个设定期限的目的在于帮助你同时专注于几种兴趣，而设定了日期有助于你勾勒蓝图、采取实际步骤，使你的爱好开花结果。
在你用PRISM测验检视你的兴趣焦点之前，我要再提醒你一件事。如果你以前就知道其他的目标设定法，那么你很可能会认为，目标设定法可以让你在最短时间内得到最了不起的结果。但是PRISM测验的目标不在于把你打点好、让你上场冲刺，而是为你打开一扇窗，以迎向更充实的生命。
在你用PRISM测验来检视自己的兴趣焦点时，务必时时记住“你是谁”。在过程中要花时间思考你自己的本质：你喜欢顺着感觉走，喜欢根据当下的身心状况来调整日常杂务吗？如果你是这种人，就不要设定那种需要时时刻刻保持工作状态才能达到的期限。假如你的预算有限，就不要背负债务。你在压力之下更有生产力吗？若是，你当然就可以尽量设定紧凑但合理的期限，向自己挑战。
PRISM测验
根据下列问题，写下你的回答。给自己充分时间思索。有人需要好几天，甚至几个星期的时间来完成必要的探索，不过，经过疑惑与思索之后所产生的确定感，将会使你觉得花在这份测验上的时间很值得。
PRISM测验题
□代价：实践兴趣焦点，需要付出多少代价？
□现实：假如从事了这项兴趣焦点，哪些事是每天必须做的？
□完整：你为什么认为这个兴趣焦点值得投入？
□明确：你能用明确的字眼定义自己的兴趣焦点吗？
□可测量：你如何测量得知你在某个兴趣焦点上是否已经成功？你希望什么日期之前完成？你一天想花多少时间在这件事上？你想创造出多少成果？
内在意向帮你实践兴趣焦点
你可能没有真正做出承诺的经验，因此也从来没有学会用哪些基本技巧来保持毅力。我多年来协助别人建立兴趣焦点，发现了一个能让多面向发展人才更容易做出承诺的关键。
这个关键是：对于自己的意向保持诚实而实际的态度。首先你必须认识到一件在多面向发展人才生命中经常存在的事实：实践这种多面向发展的生活方式，将会有甘有苦。为自己找出全新方向确实带来了乐趣，你会像意大利文艺复兴时代的探险家一样，发现新世界、新视野，甚至因探险而致富。但是航向未知也可能为你开启了一道通往恐惧、不安、痛苦不断的门。
我的客户琳恩，是一位律己甚严而坚持不懈的发明家，但她难以信任他人。她害怕有人会盗用她的点子，以致她刚开始甚至不敢找一位导师来分享她的绘图，不敢向当地小企业中心的专家寻求建议。除非她变得比较能够信任他人，否则她的发明永远不会有问世的一天。
琼安是个才华横溢的水彩画家，她知道自己必须更脚踏实地才行。她住的小社区里，很多人多次拜托她收他们当学生，或者建议她在家里开设儿童美术班。然而她出身于大家庭，家人不认为绘画算什么“真正的工作”，一直期望她去当司机、服务生或家庭治疗师以帮助家计。琼安从小被教导成要取悦别人、服务别人，而把自己摆在最后的人。每当周围出现庞大压力要她点头时，她实在很难拒绝。这样一来她还有时间作画吗？
吉姆决定离开他经营得相当成功的建筑事业，成立一家新公司，协助小企业向数字化转型。他在面对激烈竞争的家族事业里打拼多年，深知何谓脚踏实地。但他说：“我从来没有自己创业，我父亲在我还帮不上他忙的时候完成这份艰难的创业大事。我对于‘新公司要花三年才能损益两平’这类经常听到的话很没耐心，但我也担心自己会放弃创业的想法，又回到大笔金钱流动和家族压力的环境，虽然我明知这样做是天大的错误！”
琳恩、琼安和吉姆都是勇敢的人。他们后来都没有选择安稳的做法，反而让自己处于不见得舒服的状态。他们的热情要求他们为自己找到资源，譬如对别人的信任、对自己的信心或是耐心。“意向”就在这个地方发挥了作用。你需要借由辨认自己内在的“意向”来帮助你投入自己的兴趣。找出你的心意之所趋，有助于你定出必要步骤，实践兴趣。
第166页的表中列出数种可能的意向。浏览一遍这份清单，从中挑出两项你认为对于你的兴趣焦点相当重要，但你很难做到的意向。譬如你天生爱社交，但很难控制预算，那么你不必刻意变得“外向”，而是要专注于变得“节俭”。
我的客户杰森想赶在结婚四十周年纪念日之前，建造一艘白桦独木舟，带到缅因州旅行。他以下列方式详细说明自己的两个意向：
我有意变得更勇敢，能坦承自己对于建造这门学问所知不多，更不懂如何建造独木舟。我要变得更勇敢，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
我有意变得更有活力，让我能应付建造一艘独木舟在体力上的挑战。我要变得更有活力，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
卡萝一直很想召集一群女性共同制作布品，分送给癌症病房的儿童当圣诞礼物。但她一想到要接触她不认识的人就觉得讨厌。她还担心自己会使得布品塞爆她的房子。以下是她找出的个人意向：
我有意变得不害羞，敢开口找其他女性加入这项计划。我要变得不害羞，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
我有意变得更有条不紊，每周都整理好我所需要的材料。我要变得有条不紊，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
阿黛拉想在余暇开一间非营利性的税务咨询中心。她的意向如下：
我有意变得更善解人意，好让我回应大众对于税务的无知，以及在金钱管理训练方面的不足。我要变得更善解人意，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
我有意变得更用功，学习管理非营利机构所需要的一切知识。我要变得更用功，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
现在轮到你来填写你的空格了：
我有意变得更 ，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
我有意变得更 ，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
我有意变得……
意向标记行为让“意向”化为实践
想把一个好的意向化为具体行动，你必须先知道哪些行为能让你判断自己已经走上对的路。这些可作为“意向标记”的行为，显示出你所遵循的是什么方向。这些意向标记行为本身不是目标的终点，可是，能做到这些行为会让你对于自己完成了一部分旅程感到自豪。你可以随自己意思选择你要的几项意向标记行为，只要你为每一项行为都设定了日期就行。
前述的杰森，他是这样的：
意向一：我有意变得更勇敢，能坦承自己对于建造这门学问所知不多，更不懂如何建造独木舟。我要变得更勇敢，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：我每星期去看心理医生的时候，都将与他分享我对自己的观察，让他知道我发现自己是否愿意当一个新手，或者我会不会抗拒向别人求助。
意向标记行为：这个星期里，我会去高中报名下一期的初级木工夜间课程，就算班上同学的年纪都只有我的一半，我也会定时去上课。
意向二：我有意变得更有活力，让我能应付建造一艘独木舟在体力上的挑战。我要变得更有活力，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：我这个星期开始就会健身，增强我上半身与大腿的肌力。我每次会运动至少一小时，每周四次，每天早上遛完狗就去运动。
写下了这么明确的意向标记行为，使得杰森集中心力让自己变得更勇敢而更有活力。这两项特质对他来说不容易做到，但他明白，如果他想赶上时间做出独木舟，他就必须砥砺自己做到这两项特质。
接下来是卡萝如何确立她的意向标记行为：
意向一：我有意变得更不害羞，敢开口找其他女性加入这项计划。我要变得不害羞，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：我会在十天内找至少三个朋友开一次动脑大会，想出方法，让我能够向可能参加的编织者开口。
意向二：我有意变得更有条不紊，每周都整理好我所需要的材料。我要变得有条不紊，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：我这个星期六与下星期六都会去跳蚤市场，找个便宜又有足够储物空间的柜子，用它来收纳我们的编织材料。我会在六个星期后的第一次编织聚会之前就把橱柜清洁完毕，并写上清楚的标志，我明天就会开始动手。
意向标记行为：我会雇用那个“编织工作坊”的派熙，请她为我工作两小时，帮我判断我们需要多少材料与毛线。我今天晚上会打电话给她，约定碰面时间。
阿黛拉的意向标记行为，更详尽而细密，也出现更多细节。这样做并无不妥，因为她喜欢一次实践一个热情。她在进行税务服务这个兴趣焦点时，不会同时应付其他的焦点。况且，她的税务服务中心是个较辛苦、需要长期进行的活动。
意向一：我有意变得更善解人意，好让我回应大众对于税务的无知，以及在金钱管理训练方面的不足。我要变得更善解人意，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：下个星期六开始，我会每周读一本讨论管理众人金钱的商业书籍，事先了解缺乏相关知识的大众可能犯下哪些错误，又为什么会犯这些错。
意向标记行为：星期三之前，我会去报名参加我公司办的八周沟通技巧课程。
意向二：我有意变得更用功，学习管理非营利机构所需要的一切知识。我要变得更用功，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为：我会参加这个星期六的小企业管理研讨会。
意向标记行为：从下星期开始，我每个星期会至少花六个钟头阅读各种关于如何在国内设立非营利性组织的资料，连续五星期。
意向标记行为：从下星期开始，我会每星期找两名具备非营利组织工作经验的人，一起吃午饭。我会带录音机去录音，录下他们那些不会出现在书本上的见解。我会找到十个人来谈。
当你开始设想自己应该做出哪些意向标记行为的时候，请记得一句希腊古谚：“认识你自己。”有些人会同时进行十几种意向标记行为，并因此感到兴奋，因为多重任务本来就会为他们带来活力，而目标本身的明确性和指日可待的特质，使得他们可以用有成就感的方式发泄精力。但是我知道，有很多人宁可限制标记行为的数目。所以你要先确定自己所设定的期限是合理的，要让自己有余暇按自己的节奏生活。你应该把各个期限错开，让自己有足够时间达成每一项标记行为。你也可以为每一个兴趣焦点赋予不同程度的密集度。有些标记行为可能需要较长的时期来执行，也有的只是小事，顺手就能完成。
你的意向与意向标记行为
请试着写下你的意向，并择定一项或几项足以标记你这个意向的行为。
意向一：我有意变得更， ，
才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为
意向标记行为
意向二：我有意变得更 ，才能做到我想用这个兴趣焦点达成的事。
意向标记行为
意向标记行为
进展不顺时多关注已经取得的成果
你务必记住：有些事完全超乎你的控制，但它们会影响到你是否能完成目标、你会何时完成，以及如何完成——这个道理很明显，但是你务必彻底认识到这项事实。疾病侵袭、家庭责任、组织崩溃、善变的大众未能为你的工作提供市场……这些突如其来的变故，使得你难以追求你的兴趣焦点。假如你不知道本章所提供的各种方法，用它们来衡量你所累积的成就，你可能会把那些无法克服的变故视为自己活该，谁叫你从小就是“样样通、样样松”的人，以为自己又做了错误的决定。但你其实只是运气不好。追求意向的这个过程，让你在非黑即白、非成功即失败的二分法世界观之外，还有别的选择，让你看见自己所做到的、较小型的成功。
通常，完成上述这套步骤之后，我的客户们都迫不及待要大展身手。但是他们还是会问：“我该如何挤出时间完成这么多的事？”下一章就来探讨这个问题。