听你说到四个兴趣焦点的概念时，我好兴奋。我以为我会急着挑出自己的兴趣焦点，然后马上实践。可是，老实说，我到现在连笔记都还没开始看！你记得那几次我用了哪些冠冕堂皇的理由解释我为什么没做“作业”吗？呃，现在我得诚实面对自己：我喜欢这个“做个多面向发展的人”的概念，但我好像被什么挡住，使我无法身体力行。你能给我建议吗？
——安迪，25岁
我希望，前面几章已让诸位了解到“多面向发展”是一种正常而健全的人格特质。你已经知道，就算有好多事物值得你专注，你在所热爱的领域里也可能成为高手，即使你不断改变你的热爱，你仍可以把人生安排得有条有理，让你的多面向发展特质得到发挥，也会让你在金钱方面得到回报。所以，此刻你应该是等不及要系好鞋带、赶着上路出击，对吧？或许如此。有时候，多面向发展人才会发现自己不知为何竟然困住了，明明加足了马力，轮子却在空转。
史蒂芬就是一例。他的家族在好几代之前从苏格兰移民到美国，带着强烈的工作伦理一起过来。这个家族的家训清清楚楚：“工作很辛苦，工作很严苛。长大成人就得干活儿，其他的都别想！”史蒂芬家每一代都会传诵一个迷途羔羊的故事，说他们家里某一代有个欧拉夫叔叔，满脑子想当艺术家，不愿下田务农。这个傻子的下场如何？他在第一次世界大战时坏了一只眼睛，后来沉溺于杯中物，喝垮了家产。
史蒂芬认清了自己的多面向发展特质之后，又有何造化？每当他有所成长，就算只是对于他所热爱的事物产生一丝兴奋之情，此时就会从天外冒出家族里那句老话：“别傻了！”史蒂芬会立刻让自己忙着做一大堆（无法满足心灵的）农场差事，不让自己有多余时间去想那些邪恶的热情啦、兴趣啦、文艺复兴人啦的东西。
史蒂芬的痛苦，很多读者也许觉得心有戚戚焉。本章就要谈到几个可能会浇熄你心中火苗、拦住你往前追寻热情的难题。有些难题很常见，但多半是一时的难关；有些则需要谨慎斡旋，方能破解。
内在的自我保护机制让你抗拒新尝试
先别自豪地宣称自己是一个多面向发展的人才。请问，你是不是对自己都说不清楚自己的个性，当然也就无法对别人说清楚？如果是这样，那么你也许已经不知不觉发展出一种自我保护的方法，不让自己受到约束。例如我有个客户提姆，总是找得到理由说明他为什么无法开展他的热情。不过，提姆渐渐接受了自己的多面向发展特质之后，会找我一起琢磨他那些所谓的理由。他渐渐认清，自己每听到一个新建议就找理由否定它，这是他用来对抗可怕生涯阶梯的方式。因为提姆害怕，一旦他认真采纳了新的建议，就得一以贯之，这在他的潜意识里会转译为“一辈子无法摆脱”的意思。
提姆的恐惧，像是一个开口说想学跳踢踏舞的小孩可能会有的恐惧。母亲把孩子送去上踢踏舞课，过了一个月或三个月，孩子晓得如何用双脚发出踢踏声响之后，随口告诉妈妈说他不想再上课了。爸妈花钱给孩子学舞，又是买舞鞋又是接送上下课的，听到孩子这么说，又泄气又恼怒，对孩子吼道：“当初是你说你想学踢踏舞的！”提姆在与我咨询的过程中，对于我们激荡出来的好主意一一加以挑剔否定，这其实是因为他不想承认自己“想学踢踏舞”。有些其他客户也出现类似的反应，推托延迟、忘了重要的约诊，或者说搞丢了“兴趣焦点笔记本”。
直到提姆认识到：现在喜欢某个想法，不代表必须永远投入，于是他那种“自己拆自己的台”的模式便消失了，而且他很快就准备要尝试“兴趣焦点笔记”里所列的项目。每当那种想推开新概念的熟悉感觉又冒出来，他便回头阅读他做过的价值观习题。如果他的想法与他认同的价值观两相呼应，他就能带着信心前进；如果他发现他的新想法与他的价值观不符，他就放任自己去否定新的想法，而且知道自己并不是出于事事否定的旧习惯。
家人的期望阻碍了你追随兴趣的脚步
每一个人长大成人之后，都带着家族或社群里的某些指示（“你必须这样！”）或禁令（“你不可以那样！”）。在你以兴趣焦点为基础来规划人生时，也许会发现自己踩到了上述各种“家规”的界线。某些人觉得这样很刺激，有些人却感觉这好像是蒙住眼睛走在伸出船舷的木板上，稍一不慎就会落海。你也许根本不知道自己为什么挣扎。你挣扎，是因为来自家人的期望太多是没有说出口的：该赚多少钱、女人到底能不能出头、身为家中老幺的你值得功成名就吗……
我有个客户安卓雅，她的双亲都是术业有成的知名教授。学术是这对父母的命脉，两人从小就是学校里的佼佼者。他们对于独生女——他们的掌上明珠——寄予同等厚望。遗憾的是安卓雅在求学过程中出现了罕见的学习障碍，但直到二十多岁才发现问题所在。对于有学习障碍的安卓雅来说，教室是一处令她备受挫折而没有安全感的场所，于是她转而投入大自然寻求慰藉。她来找我的时候，很清楚自己对于观察鸟类与辨识野生动植物怀有极大热情。但她明白，在她父母眼里，这种事只是老人家与体弱者的嗜好，于是她继续过着每星期花四十小时窝在不见光的大楼里打电话募款的日子。为什么？因为这是为某一所大学募款的工作，这使她得以与学术界维系着一份安全的联结，以此符合家人的要求。她的双亲可以很骄傲地说：“我们在某甲大学教书，小女则在某乙大学工作。”
我还有个客户珍妮特，她的母亲几乎足不出户，仿佛对屋子以外的世界心怀恐惧，于是把全部心力用来替家人料理三餐与缝纫衣物，与珍妮特的外婆当年一模一样。但珍妮特似乎打破了这种模式，她踏出家门，走进屋外的世界，辛苦工作。在珍妮特的眼里，母亲的世界与她自己的世界没有多少关联，直到我们发现她母亲的想法：“我这么可怜，不可以有人比我快乐！”珍妮特的母亲苦于广场恐惧症，于是她所有子女也非得受到某种折磨不可。珍妮特找上我的时候，噼里啪啦发泄职场里的不快，倾诉自己的际遇多么不公平，以及她因为这个那个的原因没办法换工作。一说起自己假如命好一点就能去做她想做的诸多事情，她可以聊好几个钟头。然而，一提到如何在某一方面做出改变，对她来说显然是一种碰不得的禁忌想法。所以，当珍妮特认为自己拥有多面向发展的特质，对我问出她“为什么好像就是无法开始”的疑问时，我并不意外。
史蒂芬、安卓雅与珍妮特的家人对于他们的期望都属夸张的特例。不过，不少人也都接受了某些家训，说不定是以较隐微的方式传递出来的说法，而使得自己精心设想的计划为之腰斩。譬如，府上“每一个人”都从事法律工作；你们家里没有人会在“劳什子象牙塔”大学里工作到“行尸走肉”。或者，你在成长过程中听到家人说：“神志正常的人不会想当艺术家，因为艺术家都是饿肚子的人”“神经病才会去当心理治疗师”。你家里人说，务实的工作最重要、不必多想，还是说会计师这一行令人立刻联想到“无聊”二字？
辨认出这些话语，有助于你面对并克服你的家训。史蒂芬利用接下来即将介绍的练习做了一番思考，结果他发现，假如他认真学习拉小提琴，他其实不会像欧拉夫叔叔那样弄瞎一只眼睛。安卓雅发现这项练习使她清醒，足以坦白说起她那明显存在，但家人从不讨论的学习障碍问题。最后她费了九牛二虎之力，终于表明自己没有兴趣与双亲一样待在大学环境里。在那次讨论过程中，她对爸妈说出自己真正的兴趣所在，也谈到往后打算如何延伸这项爱好。安卓雅的父母听了之后并不真的开心，但是安卓雅得到了解脱。在珍妮特的例子里，她看见了母亲传下来的教训之后，我们便找方法让她不必困在悲惨处境里也能体谅她母亲。最后，珍妮特每个星期固定找时间陪伴母亲，以同情的态度聆听母亲永远说不完的“我好可怜”故事，然后把其他时间用来规划自己人生，而这时她心中怀抱的是信念，不再是内疚。
如果你正好受限于家庭的教诲或社会意见的限制，现在你该认清这个事实了。幸好目前有很多对策可以运用，帮助你战胜那些扭曲的说法。专业的心理医生可以提供这方面的建议，不少大众心理学和成长励志书籍也写出了对应之道。当你又听到旧时家训发出了严峻而愤怒的声音，你也可以尝试一种我称为“冷眼看待旧家训”的练习。且让我先描述这个练习如何帮助了一个活泼开朗、具备多重天赋的客户。
亚摩斯出身于一个蓝领阶级家庭，他是家中第一个考虑争取一份管理职位的人。同事与家人大力鼓励他去争取公司里的某个职位。亚摩斯跃跃欲试，但一直没有采取行动。于是他来找我咨询。
很显然，亚摩斯在“身体力行”——寻求升迁至管理职位——这方面受到阻碍。我和他先做笔记，把他一想到要采取行动时心中冒出的负面想法都写下来。不管是他对自己的看法也好，或者他与外界的关系也好。亚摩斯的负面想法如下：
一、在乎能不能成功，是自私自利的行为。
二、参加那种大型会议，我没办法衣着得体。
三、进入管理阶层？这等于要我加入那个歧视我爷爷的族群！
四、我常常写错字，这样他们就会发现我不属于那个圈子。
五、你必须出卖一切才换得到升迁。
说出这些负面想法之后，亚摩斯万分惊讶：“我根本不晓得自己心里这样想。难怪我一直困在这里。”接着他微带着难过语气补了一句：“唉，我猜，我那个想升迁的念头大概就到此为止了。”
幸好练习还没结束。我们继续找出藏在每一个负面想法之下的假设。他的这些假设，往往是对于人性或人间形势的概括看法（“如果我当上主管，没有人会喜欢我的”“真正的女人应该要兼顾工作与母职”）。亚摩斯与我谈着，渐渐看见了他对事物的假设。他把这些假设列在他负面思绪的后面：
一、在乎能不能成功，是自私自利的行为。（成功的人都是自私的。）
二、参加那种大型会议，我没办法衣着得体。（那些人知道一些我不懂的东西。）
三、进入管理阶层？这等于要我加入那个歧视我爷爷的族群！（主管都会用有差别的心态待人处事。）
四、我常常写错字，这样他们就会发现我不属于那个圈子。（比起我这种劳工阶级出身的人，主管级的人本来就比较不会写错字。）
五、你必须出卖一切才换得到升迁。（升迁的标准不在于你的为人如何，也不看你实际拥有哪些技能。）
然后他抗议说：“就算我有这些假设性的看法，那又怎样？”别急，还没完呢。接下来，我们要把上述每一个负面想法用一个代码来标示，如果亚摩斯认为要用两个以上的代码来代表才合适，他可以悉数列出。接下来的练习如下所示：
*我心中那个已经长大的成年自我，真心相信我前面所写下的论点吗？若否，以X标示。
*如果我认为哪一条真的对我很重要，我能否学着去做到它？若能，以L标示。
*有什么方式可以让我修正这个与人间有关的“事实”吗？有什么方法能让这个事实不对我造成影响吗？若有，以M标示。
亚摩斯仔细看着他所列出的负面想法，最后认为他并不真的相信第一、第三、第五条，于是他在这三项后面加上X。他觉得自己可以学着打点外在，于是把第二条标示为L。他认为，如果写出正确的字对他很重要，那么他可以加强这方面能力，或者利用可以检查错字的电脑程序与字典，于是他也把第四条标为L。然后，亚摩斯重新审视那份列表，又在第五条的X旁边加上M。“也许有些人会为了升迁出卖一切，但我把我的荣誉看得比荷包重要。这一点我很确定。”
“我觉得我看得比较清楚了。”他笑着对我说。
但是，最后一道步骤才真的能为亚摩斯确立他的想法：我请他把他领悟到的心得写成一份摘要。他这么写：
我拥有良好技能，我也知道自己有能力规划计划。可是，人必须位于管理阶层才能做规划工作。所以，为了升迁，凡是该做的事我都会去做。我会寻找穿衣方面的建议，学着写出像样的文章，不再错字连篇。而且我要从自己的技能出发来争取这份职务。假如我升任主管，我还会是原来的我，我也会努力用公平无私的原则对待他人。
这个把旧日家训摊开来检验的过程，彻底改变了亚摩斯对于往前迈进的感受。他自觉意志动摇的时刻，便把这段摘要拿出来读几遍。