学学看，呼吸可以多么有效地帮助你。
试试这样问自己：
·我注意过自己每天怎么呼吸吗？
·一天中的什么时候可以开始深呼吸的养生之道？
97．本末倒置或许是错的，但是在干事业前认真思考是绝不会错的
生活的方向不总是很明显，是吧？有很多的顾虑，包括基本的需求，单纯的压力，我擅长什么，会起作用吗，我确定吗，以及几百个其他的变数，不是导致我们走向错误的方向，就是陷在原地太深，没人能听到我们的呼救。所有这些问题的核心是我们都知道的真相，就是我们的内心：是当我们忽略生活所有的嘈杂、怀疑论者的观点，以及能够将我们统治在悲痛之下的潜在规则之后，内心的真实感受。
举个例子，一位成为律师的朋友，某种程度上是因为他的很多家人是律师。他越来越挣扎着去接受他的激情、内心和性格与他目前职业不相符合。如今，他认识到现实，他的心思不在这份事业上，但是如果做热爱的事情，他或许会做出更大的牺牲。
做热爱的工作带来的价值是成倍增加的：我们通常做得更好，努力去提高，极少感到筋疲力尽，而且会到达顶峰。做着他们热衷于的工作的人，睡眠质量更高，早晨醒来时，也不同于那些做着繁重无聊的工作的人；他们认为自己是富裕的，不论他们获得了多少金钱、荣誉和坏名声。我没有遇到过那些顺应激情去选择职业的人后悔。但是我们已经看到过很多因为外在动机，而不是顺从思想和内心去选择职业的人，内心经历着巨大抵触和妥协。
时间一直在流逝，难道今天还不是开始做自己热爱的工作的时候吗？
试试这样问自己：
·我走在一条单向的、行不通的路上去追求幸福吗？
·有可能在接下来的一年、三年或者五年里，去做自己热爱的工作吗？
98．所谓爱，不是显露我们对他人感觉怎样，而在于如何与他人相处
爱，是在感受、关系变化、心理术语，以及更多的混合中容易混淆的词语之一。然而，它也是这个星球上最强大的驱动力，一种人们愿意为它而生、为它而死的力量。在英语中，“爱”这个词，有着比其他大多数单词更多的定义、内涵和歧义。比如，普通的字典当提到爱是“一种温暖的个人依赖或深度喜欢的感觉”时，更像是一种“虚设”。实际上，这是爱的结果而不是爱本身，因为爱不是一件事，它是一种行动，不是一个名词，而是一个动词。事实上，一种更高程度的定义和我们如何看待“爱”，建立在一个人如何感受而不是如何表现上。或许这就是为什么我们看到驱动世界发展的更多的是感觉而非承诺。
或许你听到过这样的说法，我们像爱自己那样爱我们的邻居（邻居意味着地理上在任何一个时刻离我们近的人）。这里提到的爱不是一种感觉，更像是一种服务他人的召唤，不管这感觉对与错。我们常常把不同程度的温暖、依恋和喜欢误认为爱，这通常与我们如何承诺我们将无条件地爱和持续地奉献成正比。当我们将他人的需要置于我们自己之上时，这就是爱的开始，并且富有和感受也随之而来。
表现真正的爱，即使你不得不这样做而有所牺牲。
试试这样问自己：
·我将爱视为一种感觉还是一种行动去制造爱的感觉？
·我能做出什么样的牺牲来表达我对那些我在乎的人的爱？
99．当我开始留意简化言语时，我开始更多的有效交流
永远不要低估简洁带来的价值。
从时间出现到现在，特定数量的信息散播到社会。今天，同样数量的信息以每48小时的速度传播到社会。每天，百万个新网站上线，几百万博客增加，成千上万册书出版。越来越多的词句都是纸张和时间的浪费。当中也有一些是我的，为此感到罪恶。作为一位多种商业出版物的作者，即使很多书内容颇受欢迎，我也常因唠叨被批评。我开始写shiftpoints的原因之一就是挑战自己用更少的词语更有效地沟通。而且，我将我的品牌代理商命名为Breviti（接近英文单词简洁Brevity），就是要为我的客户提供简洁的品牌推广和定位，所以他们才能突破杂乱、冗长的市场营销，因为这样的内容根本没人读，也就不存在意义。
因为创作shiftpoints和创办Breviti公司，我已经开始努力将自己的沟通和写作引领到一个新的简洁和明确的水平。我越是在认真挑选使用的词语，就越会在说或写之前更多地思考，就越能察觉到他人的时间以及注意力的持续时间，他们多么幸运。简化语言、增加内涵在实践中有很大价值。这是一项挑战，也是一个游戏，提高我们的效率，改善我们的能量水平，从而给我们个人生活和商业生活中的那些人带来更多益处。
挑战自己，简化语言。
试试这样问自己：
·我对自己用的词语有意识吗？或者我有自动开口说话综合征吗？
·我敢不敢去问他人我是不说得太多或者写得太冗长？
100．我再迟到一次，当我逝去时，我成了爱迟到的迪恩·戴尔·塞斯托
不确定你对此是什么观点，但是没有什么事情比某人迟到更让我烦恼。所以我尽一切努力提前五分钟到场，因为我相信无法做到准时。想一想，每一只时钟都不同，所以准时就要求统一标准的时间，这意味着我们都要带原子表。而且我们要准时同一秒到达，这也非常不可能，所以意味着我们不是早就是迟。时间观念很好地反映了我们的性格，以及我们次次提前到达，充分准备，没有失败过的成果。在我的学校，如果我们没有提前告知而迟到参加会议，它会直接反映我是否关心与我开会的人。如果我们总是迟到，反而用提前通知作为借口，我仍然要反思自己是否关心那些等我的人。迟到代表缺少尊重，并且是导致他人沮丧和焦虑的主要原因。因为我考虑到自己的个人品牌会为此遭受重击，而且我会失去他人的信任，我“早到”的比例是95%，而剩余的5%，我目前做到尽可能提前，因为我的生活不是唯一重要的。我们都知道，有的会议我们永远不会迟到，也有一些会议排在“准时到达”范围的最低区间。如果我们真的认识到我们的名声、性格和影响会因为每一次的迟到而损耗，我们就应该为做到准时而计划自己的时间。
你有多在意他人，这体现在细节上：今天请准时到场。
试试这样问自己：
·当我总是迟到时，为什么有的会议会迟到，而其他的不会？
·我需要调整生活中的哪些事情，才能每一次都早到？
101．如果你愿意付出，将以下内容记在心里
如果我们能明白，不管多么微小的给予，它的价值都要超过索取，我们就不会屈服于想要索取或者需要去索取的想法。所以总是抓住机会去给予，总会有值得你索取、给予或者稍稍索取的东西。
生活中有给予者，也有索取者。我们通常喜欢被给予者包围，自发地帮助他们，倾听他们的需求，而且不管他们需要或者想要与否，都守候在他们身边。而对于索取者，我们不喜欢与他们相伴，而且不确定与他们相处时会多么痛苦。我们深深感到，这样的人会促使人群远离他们，我们也会帮忙加快这个进程。然而，大多数索取者否认自己的身份，甚至不会考虑这一问题。尽管他们生活中有不断的冲突和关系破裂，大多索取者不愿意仔细观察他们社交关系的结果，反而常常去责怪他人。这正是以获取主动权的形式，通过索取撇清自己的责任。
当我为人们提供关于人际关系的专业建议时，首要任务是探索他们习惯于给予还是索取。如果他们有人际关系问题，“索取”常常是问题的根源，哦，而且百分之百是。关键的下一步是帮助他们发现是否亏欠他人的需求，然后转变为给予模式来满足需求。结果呢？我不用长久地提供建议，因为给予的做法最终会满足每个人的需要，包括生活需要，我真的没有言过其实。