接受背叛的现实是很困难的，背叛一般对亲密关系有不利的影响。尽管如此，面对伴侣的背叛，某些应对策略更为有效。当大学生回忆过去的背叛时，如果他们试着按下面的方法来处理，就能减少焦虑和更好地应对背叛： (1) 勇敢地正视背叛而不否认它的存在； (2) 以积极的眼光重新解释背叛，并把它作为促进个人成长的动力； (3) 依靠朋友，寻求支持 (Ferguson-Isaac et al., 1999) 。当人们主观上否定背叛的存在，似乎并未带来什么好处，反而深陷于诸如痛苦和怨恨等消极情感之中，而不得不依靠酒精和毒品来掩盖痛苦。
专栏10.3 避免背叛恶果的实用指导
欺骗具有侵蚀性，宽恕于人有益，所以我们在犹豫是否给出建议，让你逃避背叛伴侣所引起的惩罚。但是，这里我们还是想尽可能客观地为你呈现人际关系科学，我们这就开始。如果伴侣对我们的背叛行为抓了个现行或者从第三方获悉我们的背叛，这比在伴侣询问时主动坦白，对亲密关系的影响要更为不利、更难得到宽恕 (Afifi et al., 2001) 。 (如果伴侣的确获悉了我们的背叛行为，破坏性最小的方式就是在没有被问及的情况下主动承认我们的错误行为，但这不是本专栏的话题了。) 所以，主动承认错误比抓个现行要好得多，但我们表达的内容也很重要。当伴侣询问你的越轨行为，你不应该完全否认它，因为如果事情败露，你厚颜无耻的谎言会加重你的罪行。相反，你应该含糊其辞 (Champion & Kelly, 2004) 。作出尽可能真实的反应，不要与事实真相抵触。要巧妙地运用策略，承认那些不太严重的过错；这比声称自己完全清白看起来更值得相信，同时又避免了承认更严重的过错可能引起的后果 (Stemglanz, 2004) 。
我们并不鼓励你背叛或者欺骗你的伴侣。如果你遵循这里给出的指导方针，可能会让你颜面无存。然而，你却可能避免更严重的后果。当克林顿总统声称，“我没有与莱温斯基女士发生过性关系”，他就在含糊其辞 (Depaulo, 2004) ;如果你认为“性关系”就意味着性交，他的陈述从技术层面来看正确无误，但他的陈述避开了他的确与莱温斯基有过性交往的事实。然而，这仍然让许多听众认为他是完全无辜的，根本无需他本人这样说，直到人们能获得更多的信息。即使后来他的含糊其辞被揭穿，有些人并不认为他的含糊其辞是严重的谎言。
有时被背叛的伴侣会感到自己迫切需要某种形式的残酷报复 (Haden & Hojjat, 2006) 。当受到不公正的对待，某些人更加有报复心理；他们认为对于别人的苛待应该以眼还眼，以牙还牙，所以“如果你重视的人以不仁待你，你就应该更不仁地报复他” (Eisenberger et al., 2004, p.789) 。这种观点对亲密关系特别有损害，的确，报复心重的人一般会反复思考他们遭遇的不公正待遇，通常不如那些宽厚仁慈的人过得幸福；他们还倾向于自恋 (Brown, 2004) ，具有较高的神经质和较低的随和性 (Mccullough et al., 2001)。
因此，有时被背叛的伴侣会采取令人受到伤害的行动。他们不与人交往，毁坏过去的信件和礼物，追求其他的亲密关系，毁谤中伤自己的伴侣 (Yoshimum, 2007) 。这些行为当然都不利于伴侣关系，所以我们将重点关注能帮助亲密关系度过危机的方法，来结束本章对压力和紧张的探讨。