早在20世纪70年代，一些社会科学家便想出了一个让人们通过“厘清价值观”来加深对自己的理解的方法。仅仅从语言的角度看，你可能会觉得这种说法有70年代的味道。但这些说法自有它们的价值，厘清价值观确实有助于我们想清楚自己在生活中到底想要什么。
要想设计一个成功的职业生涯规划，“价值”一词表明了你的工作中哪些内容具有意义，有助于你实现自己的目标。它可能是工作中一种迫切的创造力，也可能是对社会的积极贡献。在很多方面，你的价值比你实际从事什么工作更重要。事实上，许多研究已经表明，那些所从事的工作与自己的价值观相符的人，在职业生涯中会更有满足感，也会更成功。
我们在分析个人价值观时，会遇到各种问题。有很多来自外界的声音和观点可能会打乱这个非常个人的过程：父母的期望和忠告，朋友的选择，社会上对于“正确”道路的看法。这时候你要屏蔽这些干扰。要记住，我们讨论的是你的人生和价值观，而不是自称“为了你好”的妈妈或爸爸的，不是你最喜欢的教授的，也不是你聪明的室友的。这里的人生和价值观是你自己的。
下面的练习可以帮助你。我们已经创建了一个工作中出现的个人价值观列表，为每个价值观分配一个从1到4的数字。
非常必要
渴望，但不是必要的
无所谓重要不重要
没有价值，我宁愿避免
不要担心各个选项的数字是否均匀分布，这个练习并不需要特别精确，但尽量保持不超过三个1（我们会帮你完成后面的练习）。最重要的是，做练习时要保持诚实、坦诚的态度。
任务和影响
□ 社会变化：我想为整个社会做出贡献。
□ 服务：我想直接参与帮助个人。
□ 影响：我希望自己的工作能够塑造和影响别人的思想。
□ 决策制订：我想在自己的领域中在决定方向和制订政策方面有一定的影响力。
□ 伦理：我希望我的工作能与自己的原则和道德观有直接联系。
□ 社区：我希望我的工作能直接造福自己所在的社区。
社会互动、协作和团队合作
□ 社交性：我想在日常工作中经常与人接触。
□ 孤独：我想自己工作或主要由自己完成工作，不需要其他人参与。
□ 团队合作：我想以团队成员的身份参与项目和任务。
□ 管理：我想领导和直接监督其他人的工作。
□ 自治：我想独立工作，他人的指导或监督越少越好。
常规
□ 最后期限：我想在时间紧迫、有点儿压力的情况下工作。
□ 一致性：我想要基本保持不变的常规任务和责任。
□ 工作细节：我想参与强调细节与精度的工作。
□ 变化：我希望我的任务和责任经常有些变动。
□ 灵活性：我希望能够在某种程度上掌控自己的工作安排。
□ 旅行：我想经常出差，可以体验新的地方。
奖励
□ 得到承认：我想我的专业成绩得到承认。
□ 福利：我希望自己的工作提供丰厚的经济回报。
□ 安全：我希望自己的职位和薪水都有安全保障。
□ 声望：做一份有价值的工作。
挑战与表达
□ 专长：努力工作，成为本领域的专家。
□ 创造性：我希望我的工作具有很强的创造力。
□ 竞争性：我希望自己的工作能力有竞争力。
□ 风险性：我想在工作中体验冒险的感觉。
□ 满足感：我想要令人兴奋的工作。
□ 体力：我要从事体力工作。
把分配了1的所有选项列在下面：
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在你职业生涯的这个阶段，这些价值观对你来说是最重要的。我们之所以说“在这个阶段”，是因为我们的价值观在生活中并非静止不变。我们在20岁的时候，像魅力和激情、公司的使命，以及创造性的表达机会可能是至关重要的。随着年龄的增长，我们的配偶或孩子，安全感、灵活性、福利待遇和公司文化可能变得更加重要。请记住，这是非常正常的。随着时间的推移，你的优先事项和偏好都会发生变化，所以每隔两到五年要重新做一下这个练习，这样有助于确保你当前的方向与你将来要成为什么样的人相一致。