人们在Muse网站注册时，通常是在寻找特定的东西，可能是工作、合同、机会或者建议。Muse网站的用户往往正处于生活转折点和自我反思中。从与他们谈话的过程中，我们发现除了从个性的角度来评估你是谁之外，了解你的感受也很有帮助。回答以下问题，可以梳理自己的想法并了解自己的情绪。
1. 在1（低）到5（高）的范围内，你将如何对自己的信心水平进行打分？也许你对自己的生活或自我的某些部分感到自信，对某些部分不够自信。可以给自己的生活中几个不同的领域打出多个得分。
2. 你今天感觉如何？分别用一个形容词来描述身体上、情感上和精神上的感觉。
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3. 什么是你从事或完成的最后一件事情，并且让你为自己感到骄傲？根据自己的喜好，这件事情可以是简单的，也可以是复杂的。也许你上周发展了一个新客户，也许你去看望了最好的朋友或祖母，也许你发了三份简历，这些都是个人可以为之骄傲的理由。不要评判自己，想到什么就写下什么。
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4. 这一事件或成就是什么时候发生的？昨天，上周，上个月，还是几年前？
5. 你是否感受到想要改变生活的某些方面的冲动？你的工作，还是自己？显然，这是一个大问题，你可以利用许多不同的方式来回答。但在目前刚开始的阶段，你可以简单地回答一下，选择一件想改变的事情写下来，要写得具体一些。
TIPS
如果你对过去做出的决定或对工作的选择感到焦虑或怀疑，不要忽视这些感觉。倾听你自己的内心，并注意体会自己的疑虑。如果这些感受说你犯了一个错误，不要惊慌。记住：几乎每一个你仰慕的人都会在某一时刻犯下职业错误。改变永远不会太晚。这个过程就是学习怎样聪明睿智地调整自己的职业规划。
我们知道这个过程并不容易，自我反思是很难的。其实，你一旦涉及深入了解自己是谁这样的问题，就从来不可能有一个正确答案。但是当你越来越接近一个正确答案时，就可以感觉到它。如果你仍然感到困惑，并想更深入地了解你的价值观，可以看看我们的最佳职业评估列表或搜索Muse网站的“职业测验”。
在第二章中，你将使用我们前面讨论的价值观来指导你探索自己可能的职业道路。你不必盲目地跟进，你的价值观（和第二章的练习）将帮助你把这项任务分解成可操控的步骤，因为你缩小了自己的兴趣范围，确定了优先事项，并开始做一些实际的决定来进行求职。
加油！