意识有时会欺骗我们，但潜意识却永远忠于我们最真实的内心。梦是潜意识的完美体现，是我们与潜意识沟通的最便捷渠道，不做梦的人便会失去了解自己潜意识的机会。所以，让我们从现在做起，学会洞悉自己梦境里的真实。
※梦见飞翔
解析：经常梦到自己飞翔的人一般是处于生长期的青少年。“飞翔”意味着发现自己的能力正在迅速提高，同时表示处于发育期的身体正在迅速成长。
※梦见被人追赶
解析：被追赶的梦大多表现出一种恐怖、紧张的情绪，这类梦象征着人的自我与本能的冲突。
※梦见掉牙
解析：掉牙一般表示“丢了脸”，做了什么丢人的事。比如，说话不谨慎等。
※梦见上厕所
解析：梦中的厕所往往会代表一种消极的情绪、情结或者否定性的心态。
※梦见打架
解析：梦中打架多与冲突有关，如与他人利益的冲突，各种价值观念的冲突，青春期对父母的反叛或冲突。
※梦见坠落
解析：这类梦多与人内心焦虑、无助、不安和惊慌的情绪有关。
※梦见死亡
解析：实际上，梦见“死亡”并不代表真的不久于人世，而是象征着遗忘或者丧失某种思想活力。
※梦见蛇
解析：蛇具有智慧、直觉等多重含义。此梦一般表明，做梦者的母亲对其管束严厉，影响了其独立性的培养。
※梦见结婚
解析：做梦结婚，通常代表好事，是愿望达成的一种表现。此外，梦中联姻还象征合作，责任的约束等。
本文要说的梦不是梦想，而是我们在睡眠状态下产生的声音、影像、思考和感觉。梦通常是非自愿的，在梦中，我们会有喜怒哀乐，甚至会做出许多荒唐事。那到底什么才是梦呢，人为什么会做梦呢，梦境为何如此离奇？我们不妨用心体察自己的梦境，读懂梦中的故事，了解自己内心最隐秘的一角。这对于心理调节和保持健康、积极的心态有着特殊的意义。
“嘿，昨天我做了一个梦，梦见自己变成了有超能力的人。想要拿什么东西不需要走过去，只要动动手指便可以了。我还在梦里用这个能力救人了呢！”类似于这样的场景很多人都梦到过，每次做完这样的梦，我们总是习惯于和他人分享，在某种程度上来说，梦已经成为人们茶余饭后的重要谈资之一。
对于做梦，每个人都不会陌生，而对梦的研究也是由来已久。在中国，对梦境研究的最有名的著作应该算是《周公解梦》。现在类似于《周公解梦》这样的书也很常见。在现在看来，梦只是人的心理和身体的一种正常反应。但是，在古人知识有限的情况下，梦的作用被无限放大，变成了解释凶吉祸福的重要依据。
其实，梦只是人睡眠时的一种心理活动，是客观事物在人脑中的反映。我们常说“日有所思，夜有所梦”，说明梦境与现实生活有着密切联系。例如，如果一个人睡觉时被子滑落了，便会梦到自己处在一个冰天雪地的环境。离奇梦境的产生是因为人在清醒的状态下，潜意识受到理性的约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，理性的约束力下降，潜意识便会在梦境中自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更加荒诞、离奇。
庄周梦见自己化为蝴蝶，醒来后恍然间不知是梦见自己变成蝴蝶，还是蝴蝶梦见变成了庄周。庄周梦蝶这个故事之所以能够流传千古，其原因是引起了我们的共鸣，我们隐隐约约地感觉到，梦中的自己反而更真实、更本能一些。
也许，我们的意识会为了感觉好一点而故意欺骗我们，但潜意识却永远忠于我们最真实的内心。梦是潜意识的完美体现，是我们与潜意识沟通的最便捷渠道，不做梦的人便会失去了解自己潜意识的机会，让我们从现在做起，学会洞悉自己梦境里的真实。
做梦是人体正常的生理和心理现象，科学家经过研究发现，如果让一个人不做梦，反而会对这个人的生理和心理健康产生不良影响。我们经常会听到“昨天做了一晚上的梦，现在好累啊”一类的感叹，人在梦醒之后之所以会感到疲惫或者烦躁，并不是由做梦引起的，而是身体本来就处于疲惫或烦躁期，梦的出现只是在适时地提醒自己：“你该注意一下身体了。”人们睡眠的质量不好，醒来后身体不舒服，大多是受本身就存在着的某些心理或者生理问题，如忧虑、烦恼等情绪或患有某些潜在的慢性疾病等因素的影响。
其实每个人都能够成为解梦的专家，没有谁比我们更了解自己。对梦的解析是一件十分严谨的事情，我们自己进行解梦，重在对自己做一些深入地分析，而不是像心理专家那样做专门的研究，在要求上不能太苛刻，即使解释不出来也不必懊恼和难过。
要给自己解梦，首先要把梦境完整地记录下来。因此，最好能够在床头准备好笔和本，以保证能够在第一时间内记录自己的梦境。时效性是解梦中一个非常重要的特点，一定要把握好。
对梦境的分析，需要与客观现实进行适度地对照和联系，但是也要避免联系泛滥化。对于一些与现实联系不够紧密的梦境，我们可以从梦境的一些侧面来进行考察。例如，梦境中呈现的是一种什么样的场面，发生了什么事情，有哪些人出场，梦中你有什么样的行为，产生了什么样的情感等，然后再与自己所处的外部世界以及相关的心理活动联系起来，就不难从中发现一些比较深刻的内涵了。
梦还是有一些规律可循的。例如，常梦见龙或者佛的人，往往意味着这个人道德感很强，容易压抑自己的欲望；已经从学校毕业的人总是梦到考试，而且成绩还非常糟糕，通常意味着他在不断地考验自己是否是一个足够负责、十分有责任心的人；梦见电闪雷鸣的人，有时意味着他的内心正经历着激烈的挣扎；梦中在赶往目的地的途中遇到许多阻碍情景的人，则大多意味着这个人在发展中遇到了一些麻烦；女性梦见梳头，而且怎么梳也梳不好，往往意味着感情方面遇到了问题。