我到底需要什么？
丢掉负担，创造新的空间。
“我受不了了，这里简直乱成一团，必须马上清理！”相信你对在大清理之前的这种抓狂的感觉并不陌生吧！
你是否也曾经梦想自己像蝴蝶一样轻盈，在空中自在地飞翔？你有没有希望自己轻轻地飘到空中，越飘越高？那么你首先应该摆脱日常生活中的负担。一个什么都舍不得扔掉的人肯定无法做到像蝴蝶一般轻盈洒脱。无论是在家里还是在办公室中，那一堆堆积聚起来的物件无疑是牵绊你轻盈洒脱的累赘。
要懂得过犹不及的道理，堆积成山的物品带来的一定不是满足感，而是负担。接下来的几条原则将帮助你舍弃日常的无用之物。因为在某种程度上少即是多，在生活中做减法能带来更多的创意、更多的快乐和更高的生活质量。
太多反而无益
无论是坐在书桌旁，还是窝在平常最喜欢读书的角落，请你抬眼看一看周围，都看到了什么？堆积如山的文件和纸张，塞得满满的书架和书柜，窗台和地面上也散乱地堆放着各种各样的资料，还有成箱堆放的杂物……
几乎每个人都熟悉这幅情景：家中和办公室的工位上堆满纸箱、书籍、准备卖废品的各种瓶子和废旧的纸张，甚至在每个角落都堆满了杂物，柜子也被各种物品堆满，连门也关不上了。当情况严重到这种程度时，你必须马上清理！有统计结果显示，每个人拥有超过10000件物品。很明显，人类的基因中喜欢占有、爱搜集的天性好像是与生俱来的，所以人们的生活被这些杂乱的事物打乱也不足为怪。但是人类的这一天性会浪费你很多的时间和精力，而且如果一个人的家里和办公室的工位不够整齐，通常也能反映出这个人的大脑思维缺乏条理。
所以一个人必须养成定期整理的习惯，和废旧物品划清界限。这样不仅可以摆脱无用的负担，为真正有价值的新事物创造空间，也能给自己提供新鲜动力。定期整理给你带来的好处是：只需要付出一点耐心和行动，就可以得到很多回报。因为即使是清理一个抽屉或手袋，也能带来难以想象的活力。而且，当你把一个小范围清理干净之后，你肯定会有更大的兴趣着手处理真正脏乱的地方。在整理这件事上，从哪里开始无所谓，关键是一定要有所行动！
三分法让整理变得简单
当人们被杂乱困扰到一定程度时，许多人会觉得整理是一件很难的事情，在这里，我们为你提供的三分法，能让整理这件事变得非常简单。不管是把书桌收拾得井井有条，还是清理地下室的垃圾，首先你要把一切物品都清理在一起，然后把所有的物品分为三类：
·舍弃
·送人
·继续使用
舍弃
整理工作的重中之重是，选出需要舍弃的物品，我们的原则是越多越好。因为你已经花费了很大的力气收拾物品，你应该趁热打铁，把需要丢弃的、没有意义的物品全部扔掉。那些已经坏了的、旧得无法再使用的或者让你看到之后感觉不开心的物品，毫不留情地扔掉吧！舍弃物品时不要太过感性，如果你觉得那只咖啡杯实在是太难看了，即使是最亲爱的希尔德姨妈送的，也要毫不犹豫地扔掉。
给管理型人士的简化建议
舍弃破旧或无用的东西对管理型人士来说问题不大，但是你要注意不能将所有需要舍弃的东西都一股脑儿地倒进垃圾箱！你需要把杂志和文件放到纸张回收箱里，把过期的药品退还给药店，把废旧电器送到专门的回收点，这样你在整理的同时也为环保做出一份努力。
送人
你还记得购买家里的录像机花了多少钱吗？那张小桌子真的还很好用呢，这件衬衫还是全新的呢，只是穿进去有一点紧。确实，如果把有的物品扔掉多少有些可惜，那么你可以把它们归在送人的分类下。该分类主要包括所有你认为能对别人有价值的物品。也许你有兴趣把自己不想要的好东西拿到eBay、二手市场或二手商店里换点钱，或者你希望自己在清理的同时也能为公益做出一些贡献。事实上你清理出来的衣物，正是衣物回收中心所需要的，而你可以把不想要的玩具或手工艺品捐赠给孤儿院或福利院。即使是家具也有人需要，比如福利性质的平价百货店。
极简时间的小贴士
整理的环节往往拥有双重意义：在整理的同时，也完成了社会责任。“乐善好施会让多余的物品再次发挥它的价值！”这是乐施会捐赠中心为发展援助项目、募集物品的口号。
如果你想自己寻找受捐助的对象，Social Bay无疑是很好的选择。你可以把捐赠的物品放到eBay网上拍卖，然后从拍卖所得的收益中选择一定的比例捐赠给公益事业。
继续使用
继续使用的分类包括所有你还希望保留的东西。对此你真的要有所选择：只留下真正需要、喜欢或对你而言很珍贵的东西。把你一年内从来没碰过的东西都坚决地挑选出去。要明白：留下继续使用的物品，并不等于把乱七八糟的东西重新摆放一遍，或者只是把筛选出来的物品转移到另一间屋子、另一个抽屉或地下室，这些做法没有任何意义。选择的关键是让无用的物品腾出空间，将空间留给更好、更有用的物品。
极简时间的小贴士
哪些物品应该扔掉，而哪些物品应该留下继续使用？下面的三个问题可以给你提供一个简单、易操作的整理思路：
-我是不是真的需要它？不是。——舍弃。
-它对减轻我的工作有帮助吗？没有。——舍弃。
+它能给我带来快乐吗？是的。——继续使用。
家中的清理工作
上面提到的三分法可以让你很快把混乱的环境整理得井井有条。尽管如此，许多人在整理家中的杂物时，依然感到难以下手。对此，我们介绍下面的整理方法，希望能对你有所帮助。
做一次废旧物品的侦探
在清理废旧物品之前，你应对家中的情况做到心中有数。不妨让自己做一回废旧物品的侦探：首先像一位初次访客一样在家中走一圈，仔细地观察家里的每个空间和每个角落，然后把需要清理的物品逐一记录下来：厨房里有哪些物品需要清理？卫生间有哪些物品需要清理？然后对照这个清单，一件一件地清理。
给行动迅速型人士的简化建议
不要奢求在一开始清理时就得到又快又彻底的效果。如果一上来就把摊子铺得太大，可能既无法收获整洁的结果，还有可能把整个家弄得更乱。所以不能在一开始就把家里翻个底朝天，而是应当先选择一个小角落或小区域，开始着手清理，当你收获整洁的结果时，再一步一步地在更大的范围内展开清理。
弗农山战术
如果你觉得行动起来实在难以下手，不妨效仿负责清洁乔治·华盛顿住所的专业队伍，他们采取的方法被称为弗农山战术：先从某个小区域或一间屋子开始，当你在周身的混乱之中发现一小处整洁的空间时，你会获得正向的推动力。接着你可以继续整理出一片区域，一直到你把所有的房间都整理完毕为止。以此类推，后面的清理都可以采取这一战术。
当然不必一口气就把目标设定为所有的房间。整理完一间之后你完全可以歇上一会儿，但是中途的短暂休息不能持续太长时间。你最好用相机把整理前后的房间拍下来对比，这能极大地提高你的积极性，给你带来正向的激励。
邀请朋友来帮忙
一个好汉三个帮，这句话也适用于整理类的事务。你可以邀请爱人或朋友一起帮忙，让他们陪着你一起收拾和打扫，肯定能让你在清理旧练习本和翻得破破烂烂的小说之类的物品时备感轻松。当你需要清理衣柜时，不妨效仿《欲望都市》女主人公凯莉·布拉德肖的做法：把好姐妹邀请到家里举行一场时装秀，请她们为你提供建议：哪些衣服可以继续挂在衣柜里，哪些送给其他姐妹穿更合适，而哪些又该舍弃，送到旧物品捐助站去。
“前两位”原则
如果你仍然对某些物品难以割舍，就用“前两位”原则来处理。无论是花瓶、厨房用品还是文具，如果你同时拥有很多件相同类型的物品，那么就只保留两件最好、让你觉得最满意的，你要对自己的选择充满自信，并毫不犹豫地处理掉多余的杂物。
用大音量播放自己喜欢的音乐
节奏明快的音乐能让你在整理时充满源源不断的动力，打开你最喜欢的音乐，把音量调大一些，轻松地开始清理吧！你可以随着音乐哼唱，或者跳上一段舞蹈，这都能让你心情更加愉快！
像猎人一样找寻一身绒毛的小怪兽
如果你有孩子，可以把清理行动变成一场充满童趣的游戏。你可以和孩子一起扮演猎人叔叔，去寻找一身绒毛的怪兽和宠物小精灵；也可以把玩具汽车都停在窗台上，或者把玩偶摆成睡觉的姿势放进婴儿车里。
自我欺骗
等好不容易把所有物品清理完毕后，还要完成擦洗工作吗？是的，非常有必要。但此刻你已经筋疲力尽，此时你要从精神上麻痹一下自己，激发自己的兴致，提起水桶进行擦洗，然后找一块颜色鲜艳的海绵和一瓶香气怡人的清洁剂，让自己做起来多少感觉轻松一些。
享受嘉奖
当你把所有的一切收拾得整整齐齐，这时你可以给自己一点奖励，比如，买一本养眼的家居杂志、额外吃一块巧克力、去看一场电影，或买张新CD。
给思想型人士的简化建议
你会发现井井有条的环境是多么舒适。你可以在家中每个房间内规定出一个禁区，这里不可以堆放任何物品，它可以是一个窗台，也可以是一把永远空着的椅子，或者柜子里不摆放任何东西的一块搁板，这样可以提醒你，不要窒息在物品的包围中。
清理办公室
也许周围同事的办公桌上堆放着脏兮兮的咖啡杯和用过没洗的餐具；销售部的地板上还散落着几只空饮料瓶和一台坏掉的风扇，使人想起早已过去的炎热夏天；在助理的办公室里，一堆摇摇欲坠的文件后面是落满灰尘的橡皮树，而树上的最后一片树叶也早在几个星期以前就掉了。虽然办公室的整洁与否是个人喜好问题，并不是每个人都喜欢自己的办公桌干净得如同医院的操作台一般，不过又脏又乱的情况一再发展，那就确实到了该好好整理的时候了。
稍等片刻
有一项调查涉及办公桌整洁与否和升职的关系，该调查统计了16个国家的100位高管。其中70%的被调查者认为，他们更愿意提升工位整洁的员工，所以你还是赶快整理一下办公桌吧。
让杂乱的办公桌变整洁
堆积如山的复印件、信函、账单、便笺纸，七零八碎的日用品和杂物，你每天在寻找某一件档案或办公用品上要花掉多长时间？混乱的办公室让你至少浪费一个小时找来找去，而且每天你都要在寻找物品上花费时间。其实大可不必！让你的办公桌恢复整洁真的没有那么困难。
只需三步，你就能轻松搞定。
清除
首先把办公桌彻底腾空。按一定的规则进行分类，处理原来在办公桌上堆积如山的物品，直到将桌面清空为止。
分类
把清理出来的物品按照三分法分类：舍弃、送人或继续使用，而且要把舍弃的那堆物品尽可能多放一些。
整齐摆放
把你的办公桌从一团混乱变得井井有条的方法如下：
·电话、便笺和笔：办公桌上只放每日必需的办公用品。把其他物品全部放到抽屉里，或摆放在架子上，或储存在文件柜里。
·人们一般不会去翻那些散乱堆放的文件，所以你只需在桌上摆放手头项目的相关资料，这一简洁的原则可以帮助你全身心地投入到该项目中。
·不要让电脑和电话机上贴满便笺纸，而应当把需要写下来的事情全部写进记录本里。这样可以结束不太雅观的便笺秀。
·用绕线器把各种电源线、耳机线缠起来。如果有条件的话，你可以考虑把电子产品的配件换成无线的，把缠得乱七八糟的线理顺后绑在一起，或用电线胶管收纳。
·不是所有资料都必须打印出来装订；多考虑使用电脑来保存文件，这样方便查找。谷歌的桌面搜索就很方便、实用，可以帮助你轻松找到需要的文件。
·把广告传单、没用的信息和多余的复印件直接丢进废纸篓！
·不要把阅读过的来信毫无规律地堆在一起，你应当用三分法分类处理：归档、转发或待处理。
·使用不同颜色的档案袋和文件夹对文件进行分类。比如，所有涉及数据和财务的资料都用蓝色的文件夹或档案袋存放，这样你一看就知道哪里放着哪方面的资料。
·在办公桌上当然也可以摆放私人物品，但泳装照或玩偶等物品会降低你在上司、同事和客户眼中的专业形象。
·每天下班前都努力让自己的办公桌比清早上班时显得更整洁一些，这样你就成功实现了整洁有序：既简单又迅速。
极简时间的小贴士
整理完办公桌还没有结束，你的电脑同样需要清理。你应当清理掉硬盘上的垃圾文件，删除过期的数据，把重要的文档备份到移动硬盘或云盘上。最后，启动电脑助手，帮你把卸载软件时残存的数据碎片清理干净。
整理自我
终于，等到你把所有的物品和软件清理完毕后，你会发现，衣柜里面的衣物排列得整整齐齐，书桌上的文具和文档一目了然，储物间里堆放多年的旧物品也被清理干净……此时舍弃了多余的物品已经让你感觉很好，但我们的整理工作还没有结束。如果你想摆脱原有的生活方式带来的负担，那么接下来要做的是，重新塑造你的个人习惯。
重塑个人习惯
人们常说：“江山易改，本性难移。”全新的经历对我们很重要，因为它能带领我们继续向前，甚至向更高层次发展。现在你可以回顾一下，在过去的生活中你有哪些习惯。每天晚上坐在电视机前看肥皂剧，你觉得好玩吗？经历了每周末固定不变的日程安排，你还能提起兴致和激情吗？如果答案是否定的，那么你就应该换一种方式。
给精确型人士的简化建议
对精确型人士而言，墨守成规和保持固定的习惯能带来安全感。但是你仍然可以尝试，每周至少戒掉三个无聊的习惯，并坚持践行一个月的时间。这一打破常规的开始至关重要，它能带你迈向幸福的生活。
理清日程安排
如果你把自己的日程安排得过满，只会给自己带来更大的压力，并降低工作效率。因为我们的大脑中会时不时地想起未完成的事件，造成越来越重的心理负担。因此在制订日程安排的计划时，你必须慎重地把一些不重要的任务从计划表中删除。
合理安排时间能让人在混乱中喘口气。
——瓦尔特·希尔斯贝歇尔
与童年时代的玩具说再见
童年时代的玩具、遥控赛车都能唤起你美好的回忆。但如果家中充斥着太多的童年玩具，它们则会成为你为未来打拼的牵绊。虽然很多人声称自己喜欢保留童年时玩过的玩具，而且据说玩具唤起的温馨回忆，可以让他们在面对不可预知的未来时产生安全感，但是现在到了该依靠自己内心的力量来战胜对未知的恐惧的时候了。
给思想型人士的简化建议
对思想型人士而言，对往事的回忆会给你带来一些感伤的情绪，你喜欢小心地保存过去留下的物品。但是请记住，你只需要保留对你而言最重要的东西，留下少量的几件珍贵的纪念品，会让你的回忆变得更加美好。
终结空间的混乱
现在我们谈一谈保持室内整洁的秘诀。道理其实很简单，就是归位原则。无论是用完的开罐器、房门的钥匙，还是办公用品，你身边的每件物品都有它自己的位置，所以你在使用完之后，必须把所有的物品放回原处。如果归位原则执行得好，你会发现自己根本没有机会把房间弄乱，当然，后面也就没有必要花时间和大力气收拾整个房间了。所以你在决定要保管某些物品时，要在一开始就将它们放在最合适的位置上，这个位置的选择要有条理、符合你的日常使用习惯。
需要注意的是，无论是厨具、熨烫类的工具和辅助物品，还是办公用品，一定要遵循远近距离原则。也就是说，最常用的物品应该离你最近，反之，不常用的物品应该摆放在更远一点的位置。也许你已经习惯了吧，某个物品放在原来的某个地方，但是现在你需要考虑清楚，它们是否适合继续放在原来的位置上，还是摆放在新的位置上更合理呢？记住：所有物品摆放位置的选择，都要以使用的便捷性和合理性为依据。
办公桌上的纸堆就像热气球里的沙袋一样，当在热气球的吊篮里放上大量的沙袋时，热气球可以被固定在地面上。只有把沙袋都扔出去，热气球才能飞得又高又远。
——弗兰克·克里斯托夫·博格斯（工会培训专家）
极简时间的小贴士
你可以对物品进行分类，比如对于工作文件，你可以把生成当月统计报表的文档通通放在一个文件夹里；而在家里时，你要保证把做早餐的原料全部放在厨房的一个固定位置上。
对存放物品的内容了如指掌
你有没有这样的经历，有时会在标题是“其他”的文件夹或写着“个人物品”的收纳袋中找到需要的办公文件？这种标题和内容错位的现象，就好比你橱柜里的某一个罐头瓶，只有盖子上写着罐头的名称，内容物却不符，那么这个标志就毫无意义。更糟的是，如果容器外的标识与所装的物品不符，比如一个罐子里装满了茶叶，在外面标注的却是咖啡，那么无论整理得多么整齐，所做的工作都是徒劳的。注意在制作标识和标签的时候，要尽可能地做到字迹清晰、内容准确、标识醒目。
稍等片刻
在乱糟糟的办公室里，至少会有1/3的时间被白白浪费掉。这意味着，在每年大约220个工作日中，员工大约有70天是在做没有意义的工作，这个数字对公司的HR而言，是最头疼的事。
30秒原则
30秒原则可以帮助你，通过几个简单的动作和行动，轻轻松松地达到整洁的效果，该原则指的是在第一时间解决一些举手之劳的小事。比如喝完水的茶杯和托盘不能简单地往水池里一丢，而是应该立刻清洗干净；一进门不能把外套丢到椅子上，而是应该找到衣帽架挂好，如果你是放在衣柜里，还要随手把柜门关上。这一原则意味着，对那些不超过30秒就能解决的小事，你不能拖延，而是应当顺手直接处理。
甩开负担，迎接快乐
把空间整理得整洁有序，是我们高效利用时间的一个关键点。当我们摆脱杂乱的困扰和物质的压力后，我们才能轻装上阵。等你把所有的一切收拾整洁后，要通过良好的习惯，避免让一切又回到杂乱的起点。你需要与同事或家人定下规矩：衣服不可以丢在地上，鞋子必须放在鞋柜里，打印机上方的文件必须随时取走，留出空间方便下次使用，而包装类的纸盒也必须随手扔掉。
每个人都有惰性，一旦放纵自己，杂乱的一切又会卷土重来，一切可能会恢复到清理之前的面貌。当家里的魔鬼再次叩响你的大门时，你应该付出积极的行动，把它拒之门外。当你准备添置新物品时，必须先让原来用旧坏掉的物品退出你的生活。在各种各样的物质诱惑面前，该剁手时就剁手，从此告别被物质所累的困扰，享受简单之美。
极简时间的小贴士
千万不能在整理完办公室或家中的脏乱后，很快又让一切变得乱七八糟。你可以尝试每周玩一次找垃圾的游戏。你需要先拿出一个大的垃圾袋，在办公室或家里转一圈，然后至少将十件没用的东西放到袋子里，最后把整个袋子扔掉，然后游戏就结束了！
第四部分 极简时间的原则：少一点，却要更好一点
世界能满足每个人的是需求，而不是贪婪。
——甘地
少一点，却要更好一点
你需要打开生活的新篇章，在全新的生活中，让你的每一天都变得更简单、更轻松，并以简单的视角去发现你的新目标。
如果什么东西都不让你带走，只让你带上信用卡和牙刷，乘坐热气球飞走，每天都有大把的时间随着热气球四处游荡，这听起来很棒，是不是？但当你想逃避肩上承担的越来越重的职责时，你真的敢这么做吗？当然不会。理由也很容易理解。
现在你已经知道，同时完成多个任务、只追求速度的弊端，你也明确地知晓自己属于哪种时间管理类型人士，你可以结合自己的特点运用时间管理的方法和技巧，分清轻重缓急，高效地制订计划，进行任务和项目的授权，为自己赢取更多的自由时间，同时保持空间的整洁有序，也是让你过上简单生活的前提。
在本部分，你的阅读旅程的第四站，将为你解答几个与个人有关的问题：对你而言什么是最重要的？今后应该做出怎样的改变？我们现在就出发，一起寻找答案。
寻找初心的旅程
在美国，人们把有宏伟梦想的人称作High Hoper。他们与普通人不同的是，不会任由命运安排，等待奇迹和幸运的发生，正相反，他们坚信生活和成功掌握在自己的手里。为了实现自己的目标和梦想，他们会不遗余力地付出努力。面对中途遇到的挫折和未来的不确定性，他们会以自信和乐观的态度去面对一切，并化解危机。
从现在开始，你也可以成为像High Hoper一样的人，我给你的这个极简时间的热气球，会带你踏上奇妙的旅程，抛开对未知的恐惧，重新审视生活，自信地面对人生。一个人的需求、梦想和希望将决定未来生活的质量。也许在坐上热气球的旅程中，你必须告别曾经熟悉的一切，踏上一条全新之路。也许你即将开启的，是一场陌生而华丽的冒险。总之，你不要被动地待在原地，等待幸福降临到你头上，而是应当尝试着自己主宰人生旅程的目标和轨迹。
一旦拥有强烈的梦想和目标，它就会自然而然地实现。
——安东尼·德·圣-埃克苏佩里
寻找自身的需求
也许你会有这样的问题：我应该过上什么样的生活？迈出积极改变的第一步，就是需要你真实地评价自己的生活。“生命之轮”将帮助每个人对自己的完整生命有一个全面的认识。
请你观察生命之轮这张图，对应你的实际生活，从中找出，你的生活在哪个领域运转得顺利，而在哪个或哪些领域失去了平衡。
对比之后，你能够慢慢地找到自己的需求。你不必急于考虑怎样做出改变，在后面的部分我们会一起寻找解决的方案。现在先进行自我分析，但是在分析的过程中需要注意一点，不能在心理上给自己负面的暗示。
找到愿望和梦想
你可以问问自己，是梦想拥有一所新房子、一艘游艇，还是一匹优秀的马；是希望与家人有更多的时间相处，还是想开一家小规模的书店，抑或是想有更多的时间四处去旅游。也许每个人都有很多的梦想，无论梦想是大是小，看起来是否现实，然而在你的梦想中，有哪些是值得为之奋斗的呢？你需要找到最迫切想要实现的梦想，将梦想具象化，找到你要为之努力的目标后，才能激励自己走向成功。只有决定什么事情对你来说最重要，你才能有目的地真正着手去改变。但是在梦想实现的过程中，肯定要付出很多代价：如果你想有更多的时间与家人相处，就必须在事业上做出让步，如果你想拥有梦想中的豪宅，那么你就必须去银行贷款。
有时候相比宏大的梦想，也许对生活做出简单的调整，也能收获同样的效果。例如，我们把每日计划表上的时间安排按重要性进行排列，先完成重要的任务后，你会发现原本紧张的一天会变得轻松很多。如果有人把买房作为梦想，那么也可以换一种思路，比如租住到更宽敞的别墅或公寓，或者把家搬到更好的社区居住，也同样能够提高生活的品质。
执着于错误的目标远比荒废正确的目标更令人扼腕。
——彼得·巴姆
设定目标
美国著名发明家、哲学家查尔斯·凯特灵曾经说过一句话：“我们必须着眼于未来，因为我们将在那里度过余生。”我们的未来是什么样，主要取决于我们自己。首先设定合理的目标是实现梦想的起点，但是目标不能只是一种美好的期望，我们必须制定具体化的目标，而不是敷衍了事。为了让你的梦想真正实现，你需要制订一份长期计划，并给自己选定一个有效的范围，在工作和生活之间找到平衡。
为自己设定合理的目标是一门艺术，目标的设定必须要让梦想和现实相协调，只有做到这一点，你才能收获一个圆满的结果。因此你需要将梦想的目标进行分解，然后设定出各个阶段性子目标，这一过程一定会让你非常振奋，也需要耗费大量的精力。所以你需要一步一个脚印，把精力进行合理的调配，在实现阶段性子目标的过程中，你有可能需要进行一定的妥协，所以，不要奢望一口吃成个胖子，一次性解决所有问题。
贪心的人永远得不到满足。
——爱比克泰特
卸下负担
如果降低自己的欲望，会带来更多的快乐吗？答案是肯定的。这不需要你牺牲任何的利益，停止追求任何美好的事物，或放弃任何的享受，你只需要放弃一些低价值或无意义的追求，就能得到更高的生活质量。“少一点，却要更好一点”的内涵是，只给生活留下精华性的内容。
·承担的任务更少，才能投身于更重要的事情。
·制订更少的计划，才能更高质量地执行每一项计划。
·维系更小的社交圈，才能提高人际关系的质量。
·拥有更少的物品，才能更大地发挥每一件物品的价值。
你只有摆脱不必要的负担后，才能为生活的本真创造空间，也能为家人和朋友，为真正的成功、单纯的快乐、新鲜的体验和怡然的心境创造空间。
懂得放下的意义，也意味着知足常乐。如果一个人一直要找最好的，那么他可能穷其一生都不会收获自己想要的，相反，他还会错失生命中很多真正重要的东西。也许，选择奉行“少一点，却要更好一点”的人会经历最初的不适应。有可能你会觉得自己踏上了一座孤岛，旧有的一切已经离你而去，全新的生活还没有到达你的手中。为了顺利地度过令人焦虑的过渡期，你可以设想一下自己想用赢得的时间来做些什么，然后给自己定下振奋人心的目标，之后便可以期待随之而来的更多美好。
多花点时间
如果你想找到生活和工作的平衡点，想要一蹴而就，恐怕是不行的。同样，要找到自己的梦想，你也需要给自己充足的时间来思考。所以在本书带你踏上梦想之旅后，一开始你可能因为求快而犯一些错误。正确的方法应该是，让自己慢慢地找到状态，而且你要相信，实现目标最快的方法不一定是最好的。请给自己充足的时间，享受在过程中给你带来裨益的一切，能否静下心来体会这些，是你追求时间的质与量的根本区别。