找不到适合自己的学习方法，盲目学习，再大的优势也会慢慢变为劣势。本书作者小沼势矢是日本脑科学领域的专家，一生致力于研究大脑的构造，他提出“大脑分为三大类型，找准自己的大脑类型并使用相对应的学习方法，才能够事半功倍”。全书分为五个部分，将我们的大脑分为三大类型，并具体讲解了怎样将相对应做适合自己的学习方法应用到学习的全过程中去。全书配有多幅图画，重点内容都有相应的形象的图示总结。
- 正文
- 前言
- 每个人都有适合自己的学习方法
- 第一章 为什么他学习那么好
- 在最短时间内达到最佳成效的学习方法
- 营造有助于回忆知识的环境秘诀
- 脑科学领域中“缓解紧张”的方法
- 为什么会有不擅长的科目
- 通宵学习真的有效果吗
- 创造明确的“未来记忆”
- 瓶颈阶段——学习障碍之二
- 第二章 适合自己大脑的学习方法
- 任何人都可以复制的学习方法真的存在吗
- “学习方法热”的弊端
- 建立适合自己大脑的学习模式
- 关于学习模式的注意事项
- 三大学习类型的活用事例
- 与辅助学习模式相结合，学习更高效
- 第三章 使学习效果最大化的“学前准备”
- 明确目标——学前准备之一
- 明确前提——学前准备之二
- 确定学习方略——学前准备之三
- 观察榜样是怎样学习的——学前准备之五
- 制定时间表——学前准备之六
- 建立学习小组——学前准备之七
- 将“心流状态”应用到不同学习模式中的方法
- 为什么适当的休息很必要
- 如何在没有干劲时迈出第一步
- 在碎片时间内可以做的事
- 利用“条件反射”进入学习状态
- 大大提高学习效率的“结构化学习”
- 第五章 能够提高“回忆能力”的反复学习法
- 制作复习笔记的要点
- 如何有效利用睡前时间
- 以输出为目的建立学习小组
- 在世界上最幸福的国家丹麦学到的事
- 结语